Begriffserklärung
Abhyanga
Abhyanga bezeichnet eine sanfte Ölmassage. Das Wort Abhyanga wird oft als „Salbung“ übersetzt. Wörtlich beschreibt es eine „Bewegung hin zu den Gliedern“(Abhi = in Richtung, Anga = Glied). Die wohltuende Erfahrung bei einem Abhyanga stärkt Geist, Körper und Selbstheilungskräfte.
Zur täglichen Anwendung zuhause kann Abhyanga als Ganzkörpermassage oder Teilanwendung durchgeführt werden, gefolgt von einem warmen Bad oder einer Dusche.
Synchrones Abhyanga in soma
Im Maharishi Ayurveda werden im Rahmen einer Pancha Karma Reinigungskur alle Abhyangas synchron von 2 Therapeut:innen durchgeführt. Dabei werden Frauen nur von Frauen, Männer nur von Männern behandelt. Die synchrone Therapie mit 2 Massagefachkräften ist nicht nur ein einzigartiges Erlebnis, sie ist besonders wirkungsvoll.
EEG-Messungen (Elektro-Enzephalogramm, Hirnstrom-Messung) zeigen, dass durch die synchrone Anwendung die Gehirnwellen der beiden Gehirnhälften sich in ihrer Tätigkeit aneinander angleichen. Dadurch werden Asymmetrien im Geist-Körper-System beseitigt.
Abhyanga ist wohltuend
Subjektiv ist ein Abhyanga mit 2 Therapeut:innen ein äußert angenehmes und wohltuendes Erlebnis. Die Erfahrung dieses Wohlbefindens ist wichtig für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Wohlbefinden stärkt Regenerationsfähigkeit und Immunsystem. Die klassischen Texte beschreiben exakt die Wirkungen von Abhyanga. Lesen Sie hier einen Ausschnitt aus Astanga Hridaya, einem der „drei großen Ayurveda-Klassiker“.
Wirkungen von Abhyanga
• Verringert Müdigkeit und kräftigt den Körper
• reinigt und festigt die Haut, den Teint und das Körpergewebe
• vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen, macht die Gelenke geschmeidig
• stabilisiert den Kreislauf und erzeugt die Empfindung von Leichtigkeit im Körper
• hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem und verbessert das Sehvermögen
• verbessert den Schlaf, verringert Schlaflosigkeit
• verbessert die Widerstandskraft des Geistes gegen Krankheit und Schmerz
• verbessert Selbstbewusstsein und Willenskraft
• verlangsamt den Alterungsprozess und verjüngt vorzeitig gealtertes Gewebe
• erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen, verbessert die Selbstheilungskräfte und die Immunabwehr des Körpers
Selbstanwendung von Abhyanga
Die klassischen Texte empfehlen, Abhyanga täglich anzuwenden. Das ist nur im Rahmen einer Selbstölmassage möglich. Dabei sollte der Körper mit etwas angewärmtem Öl systematisch von Kopf bis Fuß einmassiert werden. Eine Anleitung dazu finden Sie auf unserer Homepage in unserem Video „Selbstölmassage“.
Auch bei gutem Willen ist eine ganzjährige, tägliche Ölmassage von Kopf bis Fuß kaum möglich. Deswegen gibt es verschiedene Teilanwendungen, die als Selbstmassage durchgeführt werden können. Am bekanntesten sind Shiroabhyanga (Kopfmassage) und Padabhyanga (Fußmassage).
Einige der Behandlungen, die Sie in soma buchen können:
Abhyanga - Synchrone Ganzkörpermassage mit Öl
Ein Abhyanga ist eine individuell angepasste, synchrone Ganzkörperbehandlung, die in sechs unterschiedlichen Positionen durchgeführt wird. Diese äußerst wohltuende und sanfte Anwendung passiert in Stille und löst zugleich die durch vorhergehenden Maßnahmen bewegten Toxine und Schadstoffe aus dem Körpergewebe.
Abhyanga wird synchron von zwei Therapeut:innen durchgeführt.
Ayurveda zum Kennenlernen "Sei beruhigt"
„Sei beruhigt“ beinhaltet eine wohltuende Ganzkörpersynchronmassage, ein schmackhaftes ayurvedisches Mittagessen, eine vedische Organharmonisierung sowie ein Arztgespräch in der Ordination.
Ganzheitlicher Wohlfühltag "Bleib gesund"
„Bleib gesund“ beinhaltet eine wohltuende Ganzkörpersynchronmassage, einen Ölstirnguss für die Tiefenentspannung, ein schmackhaftes ayurvedisches Mittagessen, eine vedische Organharmonisierung sowie ein Arztgespräch in der Ordination.
Ayurvedische Fußmassage
Viele Menschen haben oft kalte Füße, typisch für einen Vata Überschuss!
Wie wohltuend ist da eine ayurvedische Fußmassage mit viel warmen Sesamöl! Die Füße werden von den Waden bis zu den Zehen sanft und langsam massiert. Dies beruhigt den Geist und erdet sehr gut.
Preise und weitere Kurangebote finden Sie hier:
Wir freuen uns auf Ihr Feedback!