Entgiftung und Regeneration für Körper, Geist und Seele

Was ist Pancha Karma?

Pancha Karma ist die tiefgreifende Reinigungstherapie des Ayurveda, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu entschlacken und zu regenerieren. Der Begriff „Pancha Karma“ bedeutet übersetzt „die fünf Handlungen“ (Pancha = fünf, Karman = Handlungen). Diese Behandlungen sind darauf ausgerichtet, überschüssige Doshas und Ama (Toxine) aus dem Körper zu leiten und die Shrotas (feinste Kanäle) zu reinigen. So kann der Organismus sein natürliches Gleichgewicht wiederfinden.

Eine traditionelle Pancha Karma Kur besteht aus fünf Behandlungsformen, die individuell angepasst werden, um eine nachhaltige Entschlackung und Regeneration zu ermöglichen:

Vamana: Therapeutisches Erbrechen zur Entfernung von Schleim und Toxinen (in Europa nicht durchgeführt!)

Virechana: Abführen zur Reinigung des Darmtrakts

Basti: Medizinische Einläufe zur Reinigung des Dickdarms und zur Harmonisierung der Doshas

Nasya: Nasale Ausleitungsbehandlungen zur Klärung von Kopf-, Nacken- und Schulterbereich

Rakta Mokshan: Aderlass zur Reinigung des Blutes

Wichtig zu wissen: Auch wenn nur eine dieser fünf Behandlungen durchgeführt wird, spricht man von Pancha Karma.

Die drei Phasen einer Reinigungskur

Jede Reinigungs Kur besteht aus 3 Phasen: Vorkur, Hauptkur und die Nachkur. Pancha Karma wird der Hauptkur zugeordnet. Vorkur und Nachkur erfolgen normalerweise zu Hause.

Was ist Ama und wie wird es beseitigt?

Im Ayurveda bezeichnet Ama unvollständig verdautes oder verarbeitetes Material, das sich als Toxine im Körper ansammelt. Es entsteht durch ein schwaches Verdauungsfeuer (Agni), ungesunde Ernährung oder Stress. Ama blockiert die Shrotas, beeinträchtigt den Stoffwechsel und kann zu Trägheit, Entzündungen und einem geschwächten Immunsystem führen.

Pancha Karma ist eine der effektivsten Methoden, Ama zu beseitigen. Durch die Kombination von Vorkur, Hauptkur und Nachkur wird Ama mobilisiert, ausgeleitet und der Körper regeneriert.

Positive Effekte der Ama-Reduktion durch Pancha Karma:

1. Stärkung des Immunsystems: Der Körper wird widerstandsfähiger gegen Infekte.
2. Verbesserte Verdauung: Durch die Reinigung wird das Verdauungsfeuer (Agni) gestärkt, was eine bessere Nährstoffaufnahme ermöglicht.
3. Mehr Energie und mentale Klarheit: Der Körper fühlt sich vitaler an, und der Geist wird klarer.
4. Ausgleich der Doshas: Pancha Karma bringt Körper und Geist in Balance und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
5. Strahlende Haut und besseres Hautbild: Die Reinigung wirkt sich sichtbar positiv auf die Haut aus.
6. Langfristige Regeneration: Durch die Entfernung von Toxinen wird der Alterungsprozess verlangsamt und die Gesundheit nachhaltig gefördert.