5 Säulen der Gesundheit - Teil 3

Lebensziele

28.04.23

Dr. Wolfgang Schachinger

5 Säulen der Gesundheit - Teil 3

Lebensziele

Die 5 Säulen der Gesundheit sind wichtige Wegweiser auf dem Weg zu einem besseren Leben. Über die Säulen Ernähren/Entschlacken und Entspannen/Bewegen haben wir in den letzten Newslettern geschrieben. Lesen Sie heute über die zentrale Bedeutung von Lebenszielen, nach dem Motto „Ohne Ziel kein Weg“. Wir brauchen klare selbstgewählte Ziele, um dem Leben eine Richtung zu geben, die uns persönlich glücklich macht und uns erlaubt, einen wertvollen Beitrag für die Gesellschaft zu leisten.

Lebensziele in den klassischen Texten

Die Lektüre der klassischen ayurvedischen Texte verdeutlicht die Bedeutung der Lebensziele. Im ersten Kapitel der Charaka Samhita wird beschrieben, dass die Rishis den Ayurveda zu den Menschen brachten, damit sie Gesundheit und Langlebigkeit verbessern, um ihr „Dharma“ leben zu können.

„Dharma“ wird oft als „Pflicht“ übersetzt. Es bedeutet jedoch viel mehr die „kosmische Ordnung“, in der jeder Mensch seinen Platz hat. Die Pflicht besteht darin, diesen Platz zum eigenen Wohl und zur Unterstützung von Gesellschaft und Umwelt zu finden.

So finde ich meinen Platz im Leben

Wie kann man diesen Platz finden? Welche Hinweise gibt es im Leben, die uns zeigen, wo dieser Platz sein könnte?

Die Antwort ist erstaunlich einfach. Unsere Talente, Fähigkeiten und Neigungen zeigen uns, in welche Richtung wir uns im Leben entwickeln können und sollen. Tätigkeiten, die unserem „Dharma“ und damit unseren Lebenszielen entsprechen, fühlen sich gut an. Sie machen zufrieden und glücklich. Aktivitäten in Einklang mit den Lebenszielen gehen leicht von der Hand. Man ermüdet nicht so schnell, ganz im Gegenteil, diese Tätigkeiten scheinen uns zusätzlich Energie zu geben. Sie schenken uns eine tiefe Befriedigung, die uns beflügelt.

Müdigkeit und Erschöpfung als Folge von Abweichung vom Ziel

Viele Menschen suchen soma auf, weil sie müde und erschöpft sind. So ein Zustand kann unter Umständen bei Tätigkeiten entstehen, die den Lebenszielen entsprechen. In sehr vielen Fällen zeigt ein Erschöpfungszustand an, dass der Beruf oder die Lebenssituation den persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten nicht entspricht. Sehr oft ist das ein Hinweis, dass der oder die Betroffene sich ununterbrochen anstrengen muss, um im Leben zu bestehen, weil die Tätigkeiten keine Freude bereiten. Sie entsprechen nicht dem „Dharma“.

Burn Out als Endstation

Eine derartige Lebenssituation führt oft zu einer bedauerlichen Abwärtsspirale. Das Leben wird immer beschwerlicher und bedrückender, die Erschöpfung immer krankhafter. Sehr oft entstehen Situationen mit Burnout, depressiven Zuständen oder auch körperlichen Krankheiten. Durch den Mangel an Energie erscheint es immer schwieriger, die Lebenssituation zu ändern.

Eine Veränderung ist aber entscheidend dafür, dass man dem Leben eine positive Wende geben kann. Neue Ziele und ein neues Umfeld sind dann nötig, um wieder Licht und Freude im Leben wahrzunehmen.

Ziele im Lauf des Lebens

Ziele verändern sich immer wieder im Lauf des Lebens. Ein Kind hat andere Ziele wie ein Student, ein Berufstätiger in der Lebensmitte oder ein Senior im letzten Lebensabschnitt. Um glücklich zu sein, um ein gesundes und energievolles Leben zu genießen, ist es wichtig, die Ziele immer wieder dem Lebensabschnitt anzupassen. Man muss sich also immer wieder fragen: Was tut mir gut? Was fällt mir leicht? Was macht mich glücklich? Die ehrlichen Antworten auf diese Fragen ermöglichen es, unsere Ziele zu definieren.

„Glückstagebuch“

Besonders wirkungsvoll ist eine Übung, die wir auch in einem unserer Webinare empfehlen, das so genannte „Glückstagebuch“. Wenn Sie die oben genannten drei Fragen täglich am Abend in einer Mußestunde schriftlich beantworten, erzeugen Sie eine starke positive Energie, die die Lebensfelder Wohlbefinden, Neigungen und Dankbarkeit belebt. Damit gelingt es uns, uns unserem „Dharma“ immer mehr anzunähern.

Zusammenfassung

Die „5 Säulen der Gesundheit“ von soma sind wichtige Wegweiser für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Gesundheit bildet die Basis für Wohlstand und gelingende Beziehungen in Familie und Gesellschaft.

Die 2 Gegensatzpaare Ernähren/Entschlacken und Entspannen/Bewegen zusammen mit Ihren individuellen Lebenszielen zeigen praktische Maßnahmen auf, die mit Leichtigkeit zu einem Leben in guter Gesundheit führen.

Kommentare zu diesem Beitrag (2)

  • Ellen Stoeren schrieb am 30.04.2023


    Vielen Dank für diese Artikel über Lebensziele! Ich habe viele Ziele im leben schon erreicht, jetzt bin ich 73 Jahre und suche ein Lebensziel für die 3 Lebensphase. Ich möchte eine weise Frau werden. Ich möchte lernen im Jetzt zu leben, Freude spüren, Gesund sein und mein Platzt im Leben finden.

  • Monika Fröschl schrieb am 29.04.2023


    Großartig, dieser Artikel, danke fürs Erinnern! Jetzt steht digital detox an, um mich mehr für die wahren Ziele einzustimmen.?

Wir freuen uns auf Ihr Feedback!

 Ayurvedische Rasayanas

Ayurvedische Rasayanas

Artikel lesen
 Ayurvedische Rasayanas

Ayurvedische Rasayanas

20.07.16 - Es war in den frühen 1980er Jahren, als Maharishi Mahesh Yogi, der große Gelehrte des Veda, die damals bedeutendsten Ayurveda-Experten Indiens, westliche Ärzte und...

Artikel lesen
 Amrit Kalash, der „Nektar der Unsterblichkeit“

Amrit Kalash, der „Nektar der Unsterblichkeit“

Artikel lesen
 Amrit Kalash, der „Nektar der Unsterblichkeit“

Amrit Kalash, der „Nektar der Unsterblichkeit“

30.09.16 - Eine kurze mythische Erzählung ... Um zu verhindern, dass Unglück und Krankheit die Welt beherrschen würden, beschlossen die Devas (die positiven Kräfte) gemeinsam mit den...

Artikel lesen
 Ayurvedische Nahrungsergänzungen

Ayurvedische Nahrungsergänzungen

Artikel lesen
 Ayurvedische Nahrungsergänzungen

Ayurvedische Nahrungsergänzungen

05.10.16 - Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur. In Jahrmillionen hat sich ein ganzheitlicher Organismus entwickelt, der an Schönheit und Perfektion kaum zu übertreffen ist. Er...

Artikel lesen
Unser Online Shop

Unser Online Shop

Sie finden die auf unserer Webseite genannten Produkte im Onlineshop der Maharishi Ayurveda GmbH.

Bitte melden Sie sich in Ihrem Kundenkonto an, um auf unsere Biogenaprodukte zugreifen zu können. Gerne beraten wir Sie bei Fragen auch telefonisch.