Elektrolyt-Verlust durch Erkrankung oder starkes Schwitzen

Bei einem (Brech-) Durchfall gehen wertvolle Salze verloren, die der Körper unbedingt braucht, um normal zu funktionieren. Dazu gehören Kalium, Kalzium und Magnesium. Alle diese Mineralien sind in physiologischer Zusammensetzung in unserem Basenpulver enthalten. Gleichgültig, ob ein Flüssigkeitsverlust durch Krankheit oder starkes Schwitzen bei Sportausübung verursacht wurde, durch Anwendung des Basenpulvers stellen Sie sowohl das Säure-Basen-Gleichgewicht als auch die Balance der Mineralien rasch wieder her. Trinken Sie in derartigen Situationen mehrmals täglich 1 Glas (sauberes) Wasser mit je einem Teelöffel Basenpulver. Nach einer Mahlzeit sollten Sie 2 Stunden warten.

Unruhe und Schlafstörungen

Jede Reisetätigkeit erhöht vorübergehend das Vata-Dosha, und das kann zu innerer Unruhe und Schlafstörungen führen. Auch wenn vor dem Urlaub intensiver Stress erlebt wurde, kann die Stresslösung im Urlaub Unruhezustände bis zu Panikattacken verursachen.

Für alle Urlauber, die eine zusätzliche Beruhigung der Nerven brauchen, empfehlen wir MA1401 Vata Balance Tabletten oder Energie plus Kapseln. Diese können Sie sehr individuell dosieren und 1 – 2 Tabletten (Kapseln) einnehmen, wann immer die Unruhezustände auftreten, also untertags, aber auch vor dem Schlafen oder nachts bei Schlafunterbrechungen.

Wenn Sie bei Ihrer Urlaubsreise mehrere Zeitzonen überschreiten oder schon vor dem Urlaub unter Schlafstörungen leiden, kann der Einsatz von Melatonin-Tropfen oder Melatonin Spray sinnvoll sein. Dosierung: 4 (- 12) Tropfen (1 – 3 Sprühstöße) zum Einschlafen oder bei Schlafunterbrechungen über 10 Minuten.

Gelenksbeschwerden und Muskelkater

Ungewohnte oder verstärkte Sportausübung (von Wandern bis Leistungssport) im Urlaub führt oft zu Schmerzen in Rücken oder Gelenken. Wer dazu neigt, sollte schon im Vorfeld mit Einreibungen von Rücken oder betroffenen Gelenken mit MA628 (Ayurvedisches Gelenks- Massageöl) beginnen. Als Mittel zur innerlichen Anwendung eignen sich MA572 Ayur Flex Tabletten. Dosierung: 2 – 3x täglich 2 Tabletten.

Um Muskelkater vorzubeugen und den Muskelaufbau optimal zu unterstützen, eignet sich MA1 (Sportler Rasayana). Dosierung: 2 – 3 Tabletten vor und nach Sport, idealerweise zusammen mit Basenpulver.

Zur Unterstützung der Regeneration nach sportlichem Training empfehlen wir Ubiquinol Coenzym Q10. Diese körpereigene Substanz bewirkt, dass in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien, die Energie, die mit der Nahrung zugeführt wird, rasch in körpereigene (Regenerations-) Energie umgewandelt werden kann.

Insekten

In der Natur, vor allem in tropischen Ländern sind Insekten oft lästig, in Malaria-Ländern können Sie auch gefährlich sein. Allen Stechmücken ist gemeinsam, dass sie scharfe, ätherische Öle nicht mögen. Verwenden Sie reichlich MA634 (Ayurvedisches Kräuteröl mit Minze) in Ihrem Zelt oder in Ihrem Hotelzimmer: einige Tropfen auf Schlafsack oder Bettwäsche, mit einigen Tropfen MA634 die Teile der Haut einreiben, die nicht durch Kleidung oder Bettwäsche bedeckt sind. In Malaria-Ländern unbedingt auch Insektennetz aufspannen!

In unserer Gegend sorgen vor allem Zecken für Gefahr. Sie können bakterielle (Borelliose) oder virale Erkrankungen (FSME) übertragen. Ein kaum bekanntes, aber sehr wirksames Mittel zur Abwehr von Zecken ist Kokosöl. Die im natürlichen Kokosöl enthaltene Laurylsäure ist für Zecken giftig. Zecken verlassen eine mit Kokosöl gesalbte Haut sofort.

Regeneration durch Ölmassage

Nutzen Sie Ihren Urlaub auch dazu, regenerierende Empfehlungen aus dem Ayurveda möglichst täglich umzusetzen: Meditation, Yoga, Ölmassage…

Je mehr Sie sich für diese Tätigkeiten Zeit nehmen, umso länger wird der Erholungseffekt Ihres Urlaubs anhalten.

Wenn Sie sich auf einen Badeurlaub begeben, empfehlen wir Ihnen Kokosöl für die Ölmassage. Bei einem Wander- oder Sporturlaub können Sie z.B. Vata-Massageöl, Sesamöl oder MP1-Öl mit etwas MA628 Ayurvedisches Gelenksöl  anreichern, bevor Sie Ihre Ölmassage durchführen.

Infekte, Hals- und Blasenentzündungen

Durch Klimaanlagen oder überraschende Kälteeinbrüche kommt es im Urlaub oft zu Erkältungskrankheiten. Als sofortige Maßnahme empfehlen wir: Inhalation mit MA634, Einnahme von MA687 Kräutertabletten und MA505 Triphala Plus im häufigen Wechsel. Dadurch kann oft Schlimmeres verhindert werden.

Bei Neigung zu Halsentzündungen oder Blasenkatarrh können Sie unter Umständen durch die sofortige Einnahme der ayurvedischen MA697-Tabletten einen schweren Verlauf verhindern. Nehmen Sie bei Hals- oder Blasenentzündungen 2 Tabletten MA697 ca. alle 2 Stunden.

Zusammenfassung

Ihr Sommerurlaub gelingt dann am besten, wenn Sie einen kleinen Zeitpuffer zwischen Arbeitsstress und Abreise in den Urlaub einhalten. Besonders empfehlenswert ist eine kurze Entschlackungskur (Kräuter-Entschlackung verkürzt) 1 – 2 Wochen vor Beginn des Urlaubs.

Welche Beschwerden hatten Sie in früheren Urlauben? Suchen Sie aus unseren Empfehlungen die Punkte heraus, die Ihren Schwachstellen am meisten entsprechen!

In diesem Sinn wünschen wir Ihnen einen erholsamen Sommerurlaub!