Ayurveda News & Tipps

Das Wort Yoga hat verschiedene Bedeutungen, u.a. Vereinigung und Stille. Mit dem Begriff Yoga wird traditionell ein Übungssystem bezeichnet, das den Kontakt oder die Verbindung zum individuellen Sein des Menschen, zu seinem Selbst herstellen soll. Darin enthalten sind nicht nur die im Westen bekannten Körperübungen (Asanas), sondern auch Anleitungen zu ethischem Verhalten und einer Lebensweise, bei … Continued

Ein Thermosgefäß bietet die Möglichkeit ein frisches, gesundes und warmes Mittagessen zu sich zu nehmen. Dieses kann in der Früh zubereitet werden, durch das Thermosgefäß „kocht“ es noch weiter und kann anschließend zu Mittag gegessen werden. So ist es ideal für unterwegs oder für die Mittagspause in der Arbeit. Zubereitung: Schmelzen Sie Ghee in einer … Continued

Eine ausreichende Versorgung mit Mineralien ist für die Gesundheit entscheidend wichtig. Deshalb ist eine konsequent gute Ernährung mit hohem Gemüseanteil und Vollwertprodukten sowie einigen Nahrungsergänzungen außerordentlich empfehlenswert. Fast-Food-Ernährung mit viel Weißmehl, bei dem die mineralstoffreichen Randschichten entfernt wurden, Konserven und stark verarbeitete Fertiggerichte sind dagegen mineralstoffarm und können sogar Mangelerscheinungen und körperliche Störungen hervorrufen. Gilt … Continued

Sie möchten gern Ihr Gewicht normalisieren? Sie haben schon einige Diäten ausprobiert, aber stets nach kurzer Zeit die Motivation verloren? Ayurveda bietet einen Ansatz ohne Entbehrung und Fasten. Die jahrtausendealte Gesundheitslehre weiß: Viele Gewichtsprobleme entstehen durch Ernährungsgewohnheiten, die nicht die wahren Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele zufriedenstellen. Deshalb ist es nicht nötig, sich allzu … Continued