Der Ayurvedashop ist Teil von somamed – Home of Ayurveda in Oberösterreich. Geleitet wird er von den Schwestern Sabrina und Jana, die gemeinsam mit ihrem Team Ayurveda mit viel Herz und Begeisterung in die heutige Zeit bringen.
Im Ayurvedashop finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen, authentischen Ayurveda-Produkten – von traditionellen Kräuterrezepturen und Nahrungsergänzungsmitteln über wohltuende Tees, Gewürze und Bio-Lebensmittel bis hin zu natürlicher Kosmetik, Massageölen und Aromaessenzen.
Unser Sortiment basiert auf den Prinzipien des Maharishi Ayurveda und verbindet jahrtausendealtes Wissen mit moderner Qualität. Zusätzlich erwarten Sie exklusive Eigenprodukte wie unser handgefertigtes Bio-Ghee aus Oberösterreich sowie inspirierende Webinare, Detox-Programme und saisonale Empfehlungen, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Ayurveda bedeutet für uns weit mehr als Produkte. Es ist ein ganzheitlicher Lebensstil, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit unserem Shop möchten wir Ihnen den Zugang dazu erleichtern – authentisch, zuverlässig und mit Herz. Ganz nach dem Motto: Gesundes Leben leicht gemacht!
Wir liefern aus dem Home of Ayurveda somamed in Oberösterreich direkt zu Ihnen nach Hause. Gerne können Sie auch unseren Store vor Ort besuchen.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur zu Hause. Ihr Arzt kommt täglich zu Ihnen, teilt mit Ihnen sein praktisches Gesundheitswissen und beantwortet alle Ihre Fragen zur Kur – Genau das finden Sie bei unseren Online- und Live-Webinaren.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
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Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
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Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
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Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
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Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda – im Ayurvedashop von somamed
Willkommen im Ayurvedashop – Ihrem ganzheitlichen Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und innerer Kraft. Unser Sortiment basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung in der integrativen Medizin und ist sorgfältig abgestimmt auf die Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst. Hier finden Sie nicht nur ausgewählte Produkte, sondern echte Bausteine für ein langes, vitales Leben.
Unsere Bestseller – wie die originalen somamed Produkte; Gedächtnis plus, Triphala pro, Energie plus, das in unser eigenen Manufaktur hergestelltes Bio-Ghee aus Sauerrahmbutter, diverse Kräuteröle, Tees, sowie viele ayurvedische Nahrungsergänzungen – sind das Ergebnis langjähriger Erfahrung aus unserer Ayurvedapraxis in Geboltskirchen. Sie verbinden traditionelles Wissen mit modernen Qualitätsstandards und werden von unseren Kundinnen und Kunden besonders geschätzt.
Der Ayurvedashop ist ein Teil von somamed – Home of Ayurveda, wo wir die fünf Säulen der Gesundheit leben und vermitteln. Durch die Verbindung von Ayurveda, moderner Medizin und der heilenden Kraft der Haager Dreikönigsquelle schaffen wir ein Umfeld, in dem Heilung und Regeneration auf allen Ebenen möglich wird.
Ob zur Prävention, zur Unterstützung bei Beschwerden oder für Ihr tägliches Wohlbefinden – unsere Produkte helfen Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Sie wurden mit größter Sorgfalt ausgewählt oder selbst entwickelt, um die ayurvedischen Prinzipien einfach und wirksam in den Alltag zu integrieren.
Vertrauen Sie auf Qualität, Erfahrung und ganzheitliches Denken.
ayurvedashop.at – Ihre Quelle für authentisches Ayurveda in Österreich.
Ihre Jana Schachinger, MSc. und Sabrina Schultes, BSc MBA.
„Als Frau mit starken Blutungen hat man einfach keine besseren Eisenwerte. Schau deine Mama an, der geht’s auch so. Geh spazieren, das regt auch die Blutbildung an.“
Solche Sätze und Ähnliches habe ich besonders von Frauenärzten oft gehört.
Schlechte Eisenwerte hatte ich eigentlich schon immer. Als Jugendliche hieß es: Vegetarierin und starke Monatsblutung – da sei das eben normal. „Iss halt mal rotes Fleisch.“
Also habe ich über Jahre Eisentabletten genommen, immer wieder Infusionen bekommen und trotzdem gedacht: Mehr Energie und bessere Werte sind für mich einfach nicht drin. Ich mache ja ohnehin schon alles, was geht.
Es war ein ewiger Kreislauf: Zu wenig Eisen → zu wenig Sauerstofftransport → zu wenig Energie. Mein Oura Ring zeigte schon immer einen erhöhten Ruhepuls und Stressphasen an, obwohl ich mich subjektiv gar nicht gestresst fühlte.
Der AHA-Moment kam im Sommer 2025 im Familienurlaub bei Gesprächen mit meinen Schwestern. Ihr medizinisches Wissen, aktuelle Studien und ihre persönlichen Erfahrungen haben mir geholfen, mein Problem endlich zu verstehen.
Ich habe daraufhin mehrere Eiseninfusionen in kurzem Abstand bekommen, um meine Speicher wirklich aufzufüllen. Nicht auf 20 oder 30 ng/ml – sondern Richtung 100 ng/ml.
Der Unterschied ist enorm. Mein Ruhepuls ist deutlich niedriger, ich bin belastbarer, wache morgens endlich wieder erholt auf und komme bei Anstrengung nicht mehr so schnell außer Atem.
Rückblickend dachte ich viel zu lange, dass Eisenmangel einfach zum Frausein dazugehört. Dabei war mein Körper wahrscheinlich über Jahre schlicht unterversorgt.
„Als Frau mit starken Blutungen hat man einfach keine besseren Eisenwerte. Schau deine Mama an, der geht’s auch so. Geh spazieren, das regt auch die Blutbildung an.“
Solche Sätze und Ähnliches habe ich besonders von Frauenärzten oft gehört.
Schlechte Eisenwerte hatte ich eigentlich schon immer. Als Jugendliche hieß es: Vegetarierin und starke Monatsblutung – da sei das eben normal. „Iss halt mal rotes Fleisch.“
Also habe ich über Jahre Eisentabletten genommen, immer wieder Infusionen bekommen und trotzdem gedacht: Mehr Energie und bessere Werte sind für mich einfach nicht drin. Ich mache ja ohnehin schon alles, was geht.
Es war ein ewiger Kreislauf: Zu wenig Eisen → zu wenig Sauerstofftransport → zu wenig Energie. Mein Oura Ring zeigte schon immer einen erhöhten Ruhepuls und Stressphasen an, obwohl ich mich subjektiv gar nicht gestresst fühlte.
Der AHA-Moment kam im Sommer 2025 im Familienurlaub bei Gesprächen mit meinen Schwestern. Ihr medizinisches Wissen, aktuelle Studien und ihre persönlichen Erfahrungen haben mir geholfen, mein Problem endlich zu verstehen.
Ich habe daraufhin mehrere Eiseninfusionen in kurzem Abstand bekommen, um meine Speicher wirklich aufzufüllen. Nicht auf 20 oder 30 ng/ml – sondern Richtung 100 ng/ml.
Der Unterschied ist enorm. Mein Ruhepuls ist deutlich niedriger, ich bin belastbarer, wache morgens endlich wieder erholt auf und komme bei Anstrengung nicht mehr so schnell außer Atem.
Rückblickend dachte ich viel zu lange, dass Eisenmangel einfach zum Frausein dazugehört. Dabei war mein Körper wahrscheinlich über Jahre schlicht unterversorgt.
🌀 Schilddrüse aus dem Gleichgewicht? Viele spüren es – wenige erkennen es sofort: Müdigkeit, Gewichtsschwankungen, Stimmungsschwankungen, Kälteempfindlichkeit oder Nervosität können mit der Schilddrüse zusammenhängen.
👉 In unserer nächsten „Frag den Doc“-Ausgabe beleuchten wir, wie Ayurveda die Schilddrüse sieht – und warum typgerechte Ernährung, Lebensstil & Kräutertherapie echte Gamechanger sein können.
Bleib dran – und schick uns gerne deine Fragen zum Thema! Anmeldung unter: https://www.ayurvedashop.at/gratis-vortrag
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Bleib dran – und schick uns gerne deine Fragen zum Thema! Anmeldung unter: https://www.ayurvedashop.at/gratis-vortrag
🛁Tiefenentspannung trifft Entsäuerung Fühlst du dich gereizt, überhitzt oder einfach nur „übersäuert“? Dann ist unser basisches Wannenbad mit Thermalheilwasser genau das Richtige für dich! 💧🌿
Gerade bei erhöhtem Pitta-Dosha bringt das Bad wohltuende Balance – von innen und außen. ✔️ Reguliert das Säure-Basen-Gleichgewicht ✔️ Wirkt entzündungshemmend & entgiftend ✔️ Lindert innere Unruhe & fördert tiefe Entspannung ✔️ Ideal bei Hautproblemen & stressbedingten Beschwerden
🌿 Einzeln buchbar – auch als Ergänzung zu deiner Ayurveda-Kur. 📞 Jetzt informieren & abtauchen: +43 7732 455 76-40 oder kuren@somamed.at
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Gerade bei erhöhtem Pitta-Dosha bringt das Bad wohltuende Balance – von innen und außen. ✔️ Reguliert das Säure-Basen-Gleichgewicht ✔️ Wirkt entzündungshemmend & entgiftend ✔️ Lindert innere Unruhe & fördert tiefe Entspannung ✔️ Ideal bei Hautproblemen & stressbedingten Beschwerden
🌿 Einzeln buchbar – auch als Ergänzung zu deiner Ayurveda-Kur. 📞 Jetzt informieren & abtauchen: +43 7732 455 76-40 oder kuren@somamed.at
☀️ Sommer, Sonne, Ayurveda! Unser Lieblingsprodukt im Juni: das Ayurveda Urlaubs-Set – perfekt für unterwegs 🌿✈️ Ob Verdauung, Energie oder Hautpflege – dieses Set wurde mit viel Sorgfalt zusammengestellt, um dich bei typischen Urlaubsbeschwerden ganzheitlich zu unterstützen:
💚Flohsamenschalen – für eine gesunde Verdauung und inneres Gleichgewicht 💚Energie plus – mit Ashwagandha & Shatavari für hormonelle Balance & Vitalität 💚Aloe Vera Gel – kühlend & pflegend nach einem Tag in der Sonne 💚MA634 Kräuteröl mit Minze – erfrischend, klärend & vielseitig einsetzbar
Ideal für jede Reisetasche – damit du den Sommer rundum genießen kannst. Jetzt entdecken: www.ayurvedashop.at/Urlaubs-Set/74600590
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Ideal für jede Reisetasche – damit du den Sommer rundum genießen kannst. Jetzt entdecken: www.ayurvedashop.at/Urlaubs-Set/74600590
Im Ayurveda hat das Einölen der Kopfhaut einen ziemlich hohen Stellenwert.
Der Kopf wird als Sitz von Prana gesehen – also von Sinne, Gedanken und Lebensenergie. Es geht dabei nicht (nur) um Haare, sondern auch um Ruhe und Ausgleich.
Dr. Abilash, ein ayurvedischer Arzt, hat mir empfohlen, die Kopfhaut täglich zu ölen. Ehrlich gesagt: das ist für meinen Alltag zu viel 😅
Aber einmal pro Woche – bevor ich sowieso die Haare wasche – nehme ich mir bewusst Zeit für dieses Ritual.
Meine Frisörin hat mich vor Kurzem gefragt, was ich mit meinen Haaren mache, weil sie so gesund sind. Und ich merke selbst, dass sie sich auch viel weicher anfühlen ✨💆♀️
Machst du das auch oder ist Haaröl eher gar nichts für dich?
Im Ayurveda hat das Einölen der Kopfhaut einen ziemlich hohen Stellenwert.
Der Kopf wird als Sitz von Prana gesehen – also von Sinne, Gedanken und Lebensenergie. Es geht dabei nicht (nur) um Haare, sondern auch um Ruhe und Ausgleich.
Dr. Abilash, ein ayurvedischer Arzt, hat mir empfohlen, die Kopfhaut täglich zu ölen. Ehrlich gesagt: das ist für meinen Alltag zu viel 😅
Aber einmal pro Woche – bevor ich sowieso die Haare wasche – nehme ich mir bewusst Zeit für dieses Ritual.
Meine Frisörin hat mich vor Kurzem gefragt, was ich mit meinen Haaren mache, weil sie so gesund sind. Und ich merke selbst, dass sie sich auch viel weicher anfühlen ✨💆♀️
Machst du das auch oder ist Haaröl eher gar nichts für dich?...
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Unsere Mitarbeiterin Ana erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit Eisen- und Mikronährstoffmangel.
"Ich habe monatelang nur noch funktioniert. Haarausfall, Schwindel, Herzrasen, Angstzustände, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, ständige Gereiztheit und diese unbeschreibliche Erschöpfung. Irgendwann habe ich mich selbst kaum wiedererkannt und dachte schon, das wäre einfach normal – als Mama, mit Stress und Alltag. Dann habe ich eine Vollblutanalyse machen lassen. Mein Ferritin lag bei 5. Zusätzlich wurden weitere Vitamin- und Mineralstoffmängel festgestellt. Endlich hatte meine Erschöpfung einen Grund. Endlich wusste ich: Mein Körper kämpft. Ich habe 3 Eiseninfusionen sowie zusätzliche Vitamin- und Mineralstoffinfusionen bekommen und ich kann kaum beschreiben, was sich seitdem verändert hat. Langsam kommt mein Körper zurück. Meine Energie kommt zurück. Ich fühle mich wieder klarer im Kopf, ruhiger, stabiler und endlich wieder wie ich selbst. Ich bin einfach nur dankbar, dass meine Beschwerden ernst genommen wurden. Denn man sollte nicht nur funktionieren müssen. Man darf sich auch wieder lebendig fühlen 🤍 Für mich ist das heute auch eine Erinnerung, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen, bevor sie laut werden"
Manchmal fehlen dem Körper einfach die Ressourcen, um gesund zu funktionieren.
Deshalb kann es unglaublich wertvoll sein, Mikronährstoffe im Vollblut sowie wichtige Eisenwerte wie Ferritin, Transferrin und die Transferrin-Sättigung überprüfen zu lassen.
Denn wer die Ursache kennt, kann gezielt unterstützen!
Vollblutanalysen und individuelle Infusionstherapien bieten wir direkt bei uns im Haus an.
Unsere Mitarbeiterin Ana erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit Eisen- und Mikronährstoffmangel.
"Ich habe monatelang nur noch funktioniert. Haarausfall, Schwindel, Herzrasen, Angstzustände, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, ständige Gereiztheit und diese unbeschreibliche Erschöpfung. Irgendwann habe ich mich selbst kaum wiedererkannt und dachte schon, das wäre einfach normal – als Mama, mit Stress und Alltag. Dann habe ich eine Vollblutanalyse machen lassen. Mein Ferritin lag bei 5. Zusätzlich wurden weitere Vitamin- und Mineralstoffmängel festgestellt. Endlich hatte meine Erschöpfung einen Grund. Endlich wusste ich: Mein Körper kämpft. Ich habe 3 Eiseninfusionen sowie zusätzliche Vitamin- und Mineralstoffinfusionen bekommen und ich kann kaum beschreiben, was sich seitdem verändert hat. Langsam kommt mein Körper zurück. Meine Energie kommt zurück. Ich fühle mich wieder klarer im Kopf, ruhiger, stabiler und endlich wieder wie ich selbst. Ich bin einfach nur dankbar, dass meine Beschwerden ernst genommen wurden. Denn man sollte nicht nur funktionieren müssen. Man darf sich auch wieder lebendig fühlen 🤍 Für mich ist das heute auch eine Erinnerung, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen, bevor sie laut werden"
Manchmal fehlen dem Körper einfach die Ressourcen, um gesund zu funktionieren.
Deshalb kann es unglaublich wertvoll sein, Mikronährstoffe im Vollblut sowie wichtige Eisenwerte wie Ferritin, Transferrin und die Transferrin-Sättigung überprüfen zu lassen.
Denn wer die Ursache kennt, kann gezielt unterstützen!
Vollblutanalysen und individuelle Infusionstherapien bieten wir direkt bei uns im Haus an....
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Gesund genießen, bewusst essen und neue Energie tanken 🌿 In der somamed Küche erwartet dich frisch gekochtes, ayurvedisches Essen mit hochwertigen Zutaten und viel Liebe zubereitet 💚
Wochentags täglich von 12 bis 14 Uhr - Anmeldung bis 10 Uhr möglich. Am besten unter www.somamed.at/reservierung oder per Mail essen@somamed.at
Komm vorbei und gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper & Seele. Wir freuen uns auf dich
Gesund genießen, bewusst essen und neue Energie tanken 🌿 In der somamed Küche erwartet dich frisch gekochtes, ayurvedisches Essen mit hochwertigen Zutaten und viel Liebe zubereitet 💚
Wochentags täglich von 12 bis 14 Uhr - Anmeldung bis 10 Uhr möglich. Am besten unter www.somamed.at/reservierung oder per Mail essen@somamed.at
Komm vorbei und gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper & Seele. Wir freuen uns auf dich
Wir freuen uns immer über Bewertungen. Egal ob zu Produkten, unseren Kuren oder eben auch zu unseren Webinaren.
Bald startet unser Webinar Mindful Eating. Darauf kannst du dich freuen:
achtsames Essen im Alltag umzusetzen deine Verdauung zu stärken gesunde Routinen nachhaltig aufzubauen emotionales Essen besser zu verstehen mehr Energie und innere Balance zu entwickeln Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen Begleitende Tipps und Motivation Individuell abgestimmte Kräuter, Öle und Lebensmittel passend zum Dosha
Begleitet von erfahrenen Ayurveda-Expert:innen
Online & alltagstauglich – für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Mehr Infos & Anmeldung: www.ayurvedashop.at/mindful-eating
Wir freuen uns immer über Bewertungen. Egal ob zu Produkten, unseren Kuren oder eben auch zu unseren Webinaren.
Bald startet unser Webinar Mindful Eating. Darauf kannst du dich freuen:
achtsames Essen im Alltag umzusetzen deine Verdauung zu stärken gesunde Routinen nachhaltig aufzubauen emotionales Essen besser zu verstehen mehr Energie und innere Balance zu entwickeln Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen Begleitende Tipps und Motivation Individuell abgestimmte Kräuter, Öle und Lebensmittel passend zum Dosha
Begleitet von erfahrenen Ayurveda-Expert:innen
Online & alltagstauglich – für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Mehr Infos & Anmeldung: www.ayurvedashop.at/mindful-eating