Ayurveda News & Tipps

Bewegung – was tun, wenn Bewegung schmerzt oder unmöglich erscheint Im letzten Blogbeitrag „Sport und Bewegung für Gesundheit und Langlebigkeit“ hat Dr. Schachinger die Notwendigkeit von regelmäßiger Bewegung aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Er beschrieb dort, wie wichtig es ist, den Sommerurlaub für Bewegung und Sport in der Natur zu nutzen. Es gibt aber Situationen im … Continued

Warum machst du regelmäßig einen Aderlass? Zur Entgiftung des Körpers. Damit ich vitaler werde. Mein Blutdruck reguliert sich durch den Aderlass. Und das Blut ist von Giftstoffen befreit und kann wieder besser fließen. Wenn ich regelmäßig einen Aderlass mache, habe ich viel seltener eine Stirnhöhlen-Entzündung und werde nicht so leicht krank. Was passiert bei einem … Continued

Wieviel Zeit nehmen Sie sich täglich für Bewegung? Bewegung ist ein essenzieller Teil unseres Lebens, Leben IST Bewegung! Durch den modernen Lebensstil bewegen wir uns heutzutage durchschnittlich deutlich weniger als die Menschen früherer Jahrhunderte. Zusammen mit Stress und Fehlernährung durch industriell produzierte Nahrungsmittel sind Bewegungsmangel und sitzende Lebensweise die Hauptursachen für Zivilisations- oder Lebensstilerkrankungen. Ein … Continued

Dr. med. Philipp Schultes ist Facharzt für Orthopädie und Traumatologie im Unfallkrankenhaus Salzburg und in eigener Praxis tätig. Ebenso ist er Belegarzt in der Privatklinik Wehrle Diakonissen in Salzburg. Er deckt das komplette Spektrum der modernen Orthopädie ab, wobei seine Schwerpunkte die Erkrankungen und Verletzungen im Bereich der Schulter, des Ellenbogens und der Hand liegen. … Continued

In diesem Artikel erfahren Sie, wie ein Ungleichgewicht von Vata, Pitta oder Kapha PMS und Menstruationsbeschwerden beeinflusst und welche spezifischen Maßnahmen es für jedes Dosha gibt. Warum entsteht PMS? – Ayurvedische Sichtweise Aus der Sicht des Ayurveda ist Stress eine der Hauptursachen für PMS. Stress verursacht, dass die Körperenergie, die Ausscheidungen nach unten bewirkt und … Continued

Mein Muttersein Ich muss gestehen, dieser Text war so nicht geplant. Wir haben unsere Mitarbeiterinnen zum Thema Muttersein befragt und wollten ihre Antworten posten. „Welche Herausforderungen bringen Kinder, was sind die schönen Momente des Mutterseins?“ Leider gab es dazu eher wenig Resonanz und die Zeit war knapp. Daher habe ich beschlossen, meine Meinung über das … Continued

Die 5 Säulen der Gesundheit sind wichtige Wegweiser auf dem Weg zu einem besseren Leben. Über die Säulen Ernähren/Entschlacken und Entspannen/Bewegen haben wir in den letzten Newslettern geschrieben. Lesen Sie heute über die zentrale Bedeutung von Lebenszielen, nach dem Motto „Ohne Ziel kein Weg“. Wir brauchen klare selbstgewählte Ziele, um dem Leben eine Richtung zu … Continued

Eines der grundlegenden Naturgesetze ist das Gesetz von Ruhe und Aktivität. Ruhe und Aktivität sind die Stufen des Fortschritts. Nur wenn beide Komponenten vorhanden sind, ist eine nachhaltige Entwicklung möglich. Jedes Ungleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität führt entweder zu Trägheit und Stagnation oder zu Erschöpfung und Ausbeutung. Wenn wir gehen, ruht immer ein Fuß auf … Continued

Was machst du in soma? Ich bin Ayurvedatherapeutin. Wie lange arbeitest du schon in soma/bei Dr. Schachinger? Seit 18 Jahren. Welche Behandlung gibst du am liebsten? Am liebsten gebe ich alle sanften Behandlungen wie die Marma-Therapie, das königliche Pizzichilli (Ganzkörperölguss) und das Abhyanga. Abhyanga bedeutet im Sanskrit zurecht „liebende Hände“. Warum? Stellen Sie sich vor, … Continued

Die Begriffe Akupunktur und Akupressur sind heutzutage jedermann geläufig. Aber: Was ist ein Marma? Was ist Marmatherapie? Ein jahrtausende altes klassisches Lehrbuch der Ayurveda Medizin definiert Marma als den „Sitz des Lebens“. Was ist Marma? Der Text beschreibt 108 Stellen an der Körperoberfläche, auf die die Definition „Marma“ zutrifft. Wird ein „Marma“ verletzt, kann dies … Continued

Heilbäder haben in Österreich große Tradition. Nicht zuletzt der Kaiser und seine Familie suchten zur Sommerfrische Orte mit Heilquellen auf, um sich zu regenerieren. Das Heilwasser von soma kommt aus der „Dreikönigsquelle“ Haag am Hausruck. Der Name rührt daher, dass am 6. Jänner 1993 (Dreikönigstag) die Tiefenbohrung nahe dem geplanten Golfhotel Haag fündig wurde. In … Continued

Wärmeanwendungen sind in der Pacha Karma Kur ein wesentlicher Bestandteil. Sie führen zum Öffnen der Shrotas (feinste Körperkanäle). Dazu eignet sich ein Thermalwannenbad mit unserem Thermalwasser aus der Dreikönigsquelle Haag hervorragend. Unser Thermalwasser, das Jahrtausende lang Wärme und Ruhe in 2000m Tiefe gespeichert hat, ist für die meisten Pancha Karma Gäste ein besonderer Höhepunkt an … Continued