Ayurveda News & Tipps

„Herr Doktor, ich fühle mich immer, als hätte ich Nebel im Kopf. Ich kann nicht klar denken, fühle mich immer müde und nehme Gewicht zu, obwohl ich viel weniger esse als alle anderen Familienmitglieder“, sagt Frau Elfriede F. beim Erstgespräch in unserer Praxis. Sie schildert typische Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion.

Im letzten Newsletter haben wir Ihnen Tipps gegeben, wie Sie mit pflanzlichen Nahrungsergänzungen aus der Ayurveda Medizin Ihre Gedächtnisleistung unterstützen können. Der Ayurveda verlässt sich in seinen Ratschlägen, wie man geistig und körperlich fit und jung bleibt, nicht nur auf Heilpflanzen. Die klassischen Texte enthalten auch eine Reihe von physikalischen Anwendungen, die für ein gutes … Continued

Wie erholt fühlen Sie sich nach dem Urlaub? Sind Sie frisch und vital? Freuen Sie sich auf neue Aufgaben und Herausforderungen? Wenn Sie das Gefühl haben, auch nach einem 2-wöchigen Sommerurlaub nicht richtig gut erholt zu sein, könnte das ein Anzeichen von Erschöpfung sein. Tiefe Erschöpfung hat Krankheitscharakter und wird im neuen Sprachgebrauch auch als … Continued

Den nahenden Schulanfang nehmen wir zum Anlass, Sie über das Thema Ayurveda und Gedächtnis zu informieren. Gutes Gedächtnis ist für Schüler ganz offensichtlich wichtig. Es hat aber nicht nur Auswirkungen auf gute Noten oder auf spätere Berufs-Chancen. Der Ayurveda sagt, dass jede Krankheit auf einen Gedächtnisverlust, einen Verlust der Erinnerung an unsere innere Ordnung zurückzuführen … Continued

Im Sommer wird das Organ „Leber“ immer wieder zum Thema – aus verschiedenen Gründen. Für einige deswegen, weil für eine Reise eine Hepatitis Impfung empfohlen wurde. Für andere, weil der Getränkekonsum im Sommer für Leberbelastung sorgt. Oder weil eine „Sommergrippe“ mit Erbrechen und Durchfall zu Beschwerden in der Lebergegend führt. Wussten Sie, dass 1/3 aller … Continued

Sommerzeit ist Urlaubszeit! Im Sommer entsteht in der Natur ein Überschuss an Pitta: Hitze, Feuchtigkeit, plötzliche Entladung mit Gewittern. Dieser Überschuss von Pitta kann uns müde machen. Die Leistungsfähigkeit wird weniger, und deswegen bietet sich der Sommer als Urlaubszeit besonders an. Wir suchen zur Erholung von Natur aus Orte, in denen wir die Elemente, besonders … Continued

Veränderung hat immer mit (vorübergehendem) Chaos zu tun. Eine alte Ordnung löst sich auf, eine neue Ordnung muss erst entstehen. In der Zeit dazwischen kommen Dinge zutage, die die Ordnung belasten. Dieser Vorgang läuft bei allen natürlichen Systemen ähnlich ab. Die Wechseljahre sind die Übergangszeit zwischen der fruchtbaren Blütezeit des Lebens und der Reifezeit des … Continued

„Das, was ich früher leisten konnte, kann ich jetzt einfach nicht mehr schaffen! Ich schlafe nicht erholsam, kann nur schwer ein- oder durchschlafen, leide unter Hitzewallungen, bin oft untertags müde und nicht gut drauf, kleine Belastungen machen mir schon große Sorgen!“ So oder ähnlich schildern viele Frauen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren, die … Continued

5.     Wo esse ich? Die Orte, an denen wir uns aufhalten, haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Aus dem Maharishi Sthapatya Veda, der traditionellen Lehre vom richtigen Bauen, wissen wir, dass es ideal ist, einen Teil des Wohnbereiches ausschließlich für das Essen zu verwenden. Wenn wir gewohnt sind, an diesem Ort zu essen, funktioniert … Continued

„Ich esse jetzt viel gesünder! Ich habe meinen Fleischkonsum reduziert und nehme täglich Obst zu mir!“ das ist die typische Aussage eines Menschen, der merkt, dass etwas mit seiner Ernährung nicht stimmt und daraus Konsequenzen zieht. Ob unser Essen gesund ist oder nicht, hängt aber nicht nur von der Art der Nahrungsmittel ab, die wir … Continued

„Seit ich regelmäßig meditiere, fällt mir alles im Leben leichter. Ich schlafe besser, bin konzentrierter bei meiner Arbeit  und sogar meine sportlichen Leistungen sind besser“ sagt Herr T.S., der vor einigen Monaten Transzendentale Meditation (TM) im Haus der Gesundheit Ried erlernt hat. „Auch meine allergischen Beschwerden sind weniger geworden.“ merkt Herr T.S. an.