Ayurveda News & Tipps

Im Monat November werden wir uns mit dem Thema „Energie“ beschäftigen. Woher nehme ich die Energie für ein erfülltes Leben? Das fragen sich viele Menschen, die uns in soma aufsuchen. Müdigkeit, Erschöpfung und Energielosigkeit sind wichtige Themen unserer Patienten und Kunden. Das Wissen der Lebensenergie Das Wort „Ayurveda“ besteht aus den zwei Wortwurzeln „ayu“ und … Continued

Wann hast du meditieren gelernt und bei wem? Ich habe vor circa 2 Jahren bei uns im soma bei Barbara Diewald und Günter Rickal Transzendentale Meditation gelernt. Auf TM bin ich durch Wolfgang Schachinger gekommen. Er hat in den Live-Webinaren davon geschwärmt. Das hat mich neugierig gemacht. Ich habe schon immer gerne Mediationen angehört, jedoch … Continued

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Menschen bei Infekten schwer erkranken, andere nur kaum merklich? Und das, obwohl vielleicht gleiche Ansteckungsmöglichkeiten vorausgegangen sind? Den Hauptunterschied zwischen diesen beiden Situationen macht das Immunsystem. Im letzten Newsletter haben wir die ayurvedische Perspektive eines starken Immunsystems beschrieben: starkes Verdauungsfeuer Agni, gut gebildete Lymphflüssigkeit (Ojas) und ein … Continued

Jeder spricht über das Immunsystem. Gesundheitsbezogene Werbung ist besonders im Herbst auf das Thema Immunsystem ausgerichtet. Aber was ist das überhaupt, das Immunsystem? Das Immunsystem umfasst die Teile unseres Körpers, die unsere Integrität aufrechterhalten, indem sie alles abwehren, was uns schädigen könnte. Es schützt uns vor toxischen Substanzen aus der Umgebung und vor schädlichen Stoffen, … Continued

Am 20. September ist Welttag des Kindes. Ein guter Grund, sich mit Entwicklungsmöglichkeiten und Rechten aller Kinder dieser Welt auseinanderzusetzen. Ein großer Teil der Kinder in ärmeren Ländern leidet unter für uns unvorstellbaren Mängeln: Nahrung, Bildung und Zuwendung reichen nicht für ein menschenwürdiges Leben. Es ist eine große Aufgabe der reichen Länder, hier für wirksame … Continued

Ein Teil unserer Patienten und Patientinnen kommt zu uns, weil sie einen Kinderwunsch haben. Im Ayurveda ist die Voraussetzung für die optimale Einnistung und Entwicklung eines neuen Lebens ein gereinigter und gut genährter Körper. Während in der modernen Medizin meist nur die Frauen zur Vorbereitung einer Schwangerschaft behandelt werden, ist es im Ayurveda unerlässlich, dass … Continued

Im Ayurveda gibt es sehr genaue Empfehlungen, wie man essen sollte und was die Esspausen betrifft: 2-3 Mahlzeiten täglich ohne Zwischenmahlzeiten sind empfohlen. Wie ist das bei Kleinkindern? Ist diese Empfehlung auch bei Kindern gültig? Kinder bis ca. zur Pubertät können und sollten meist mehrere Mahlzeiten zu sich nehmen. Sie haben die Gabe ihr Hungergefühl … Continued

Mit dem nahenden Ende des Sommers sammelt sich überschüssiges Pitta in unserem Geist-Körper-System an. Wer im Sommer fortlaufend auf kühlende Maßnahmen setzt, ist davon weniger betroffen. Ein Urlaub in der Pitta-Jahreszeit hilft in jedem Fall, durch Anstrengung verursachtes Pitta zu verhindern oder abzubauen. Folgen von verunreinigtem Blut Menschen mit Pitta-Krankheiten sind in den Monaten September … Continued

Wir erleben die zweite Hitzewelle in diesem Sommer in Mitteleuropa. Pitta, das Feuerprinzip, sammelt sich immer mehr an. Es ist typisch, dass sich Pitta gegen Ende der Pitta-Jahreszeit (August, September) am stärksten vermehrt. So schön es auch sein mag, ungetrübtes Sommerwetter zu erleben, so belastend ist es für viele Menschen. Pitta-Menschen fühlen sich müde und … Continued

Im letzten Blogbeitrag „Sport und Bewegung für Gesundheit und Langlebigkeit“ hat Dr. Schachinger die Notwendigkeit von regelmäßiger Bewegung aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Er beschrieb dort, wie wichtig es ist, den Sommerurlaub für Bewegung und Sport in der Natur zu nutzen. Es gibt aber Situationen im Leben, in denen Bewegung unmöglich erscheint: Verletzungen, Krankheiten, akute Schmerzen. … Continued

Warum machst du regelmäßig einen Aderlass? Zur Entgiftung des Körpers. Damit ich vitaler werde. Mein Blutdruck reguliert sich durch den Aderlass. Und das Blut ist von Giftstoffen befreit und kann wieder besser fließen. Wenn ich regelmäßig einen Aderlass mache, habe ich viel seltener eine Stirnhöhlen-Entzündung und werde nicht so leicht krank. Was passiert bei einem … Continued

Wieviel Zeit nehmen Sie sich täglich für Bewegung? Bewegung ist ein essenzieller Teil unseres Lebens, Leben IST Bewegung! Durch den modernen Lebensstil bewegen wir uns heutzutage durchschnittlich deutlich weniger als die Menschen früherer Jahrhunderte. Zusammen mit Stress und Fehlernährung durch industriell produzierte Nahrungsmittel sind Bewegungsmangel und sitzende Lebensweise die Hauptursachen für Zivilisations- oder Lebensstilerkrankungen. Ein … Continued