Maharishi Ayurveda
Ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Was ist Maharishi Ayurveda?
Maharishi Ayurveda ist eine moderne Form des Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Entwickelt in den 1980er-Jahren von Maharishi Mahesh Yogi – dem Begründer der Transzendentalen Meditation (TM) – verbindet es die uralten Prinzipien des Ayurveda mit den Anforderungen des modernen Lebens.
Das Ziel von Maharishi Ayurveda ist es, Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang zu bringen, Krankheiten vorzubeugen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Unterschiede zum klassischen Ayurveda
Während der klassische Ayurveda seit über 3000 Jahren in Indien praktiziert wird und Ernährung, Doshas (Vata, Pitta, Kapha), Heilkräuter und Routinen umfasst, setzt Maharishi Ayurveda zusätzliche Schwerpunkte:
- Integration der Transzendentalen Meditation für Stressabbau und innere Ruhe
- Standardisierte Kräuterpräparate, die international erhältlich und wissenschaftlich geprüft sind
- Fokus auf Prävention statt Behandlung – Gesundheit erhalten, bevor Krankheit entsteht
- Stärkere Betonung der Verbindung von Körper, Geist und Bewusstsein
Vorteile von Maharishi Ayurveda
✔️ Stärkung der Selbstheilungskräfte
✔️ Mehr Energie, Vitalität und innere Balance
✔️ Stressabbau und tiefe Entspannung durch Meditation
✔️ Ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Seele
✔️ Alltagstaugliche Routinen für mehr Lebensqualität
5 Maharishi Ayurveda Routinen für mehr Balance
- Tägliche Meditation: Transzendentale Meditation zur inneren Stabilität und Stressreduktion.
- Morgenritual: Ölziehen, warmes Wasser trinken, sanfte Bewegung für einen klaren Start.
- Ayurvedische Ernährung: Frische, saisonale, leicht verdauliche Speisen – angepasst an den Dosha-Typ.
- Kräuterpräparate: Traditionelle, hochwertige Rezepturen zur Unterstützung von Verdauung, Energie und Schlaf.
- Leben im Rhythmus der Natur: Routinen im Einklang mit den Tages- und Jahreszeiten.