Der Ayurvedashop ist Teil von somamed – Home of Ayurveda in Oberösterreich. Geleitet wird er von den Schwestern Sabrina und Jana, die gemeinsam mit ihrem Team Ayurveda mit viel Herz und Begeisterung in die heutige Zeit bringen.
Im Ayurvedashop finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen, authentischen Ayurveda-Produkten – von traditionellen Kräuterrezepturen und Nahrungsergänzungsmitteln über wohltuende Tees, Gewürze und Bio-Lebensmittel bis hin zu natürlicher Kosmetik, Massageölen und Aromaessenzen.
Unser Sortiment basiert auf den Prinzipien des Maharishi Ayurveda und verbindet jahrtausendealtes Wissen mit moderner Qualität. Zusätzlich erwarten Sie exklusive Eigenprodukte wie unser handgefertigtes Bio-Ghee aus Oberösterreich sowie inspirierende Webinare, Detox-Programme und saisonale Empfehlungen, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Ayurveda bedeutet für uns weit mehr als Produkte. Es ist ein ganzheitlicher Lebensstil, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit unserem Shop möchten wir Ihnen den Zugang dazu erleichtern – authentisch, zuverlässig und mit Herz. Ganz nach dem Motto: Gesundes Leben leicht gemacht!
Wir liefern aus dem Home of Ayurveda somamed in Oberösterreich direkt zu Ihnen nach Hause. Gerne können Sie auch unseren Store vor Ort besuchen.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur zu Hause. Ihr Arzt kommt täglich zu Ihnen, teilt mit Ihnen sein praktisches Gesundheitswissen und beantwortet alle Ihre Fragen zur Kur – Genau das finden Sie bei unseren Online- und Live-Webinaren.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur zu Hause. Ihr Arzt kommt täglich zu Ihnen, teilt mit Ihnen sein praktisches Gesundheitswissen und beantwortet alle Ihre Fragen zur Kur – Genau das finden Sie bei unseren Online- und Live-Webinaren.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur zu Hause. Ihr Arzt kommt täglich zu Ihnen, teilt mit Ihnen sein praktisches Gesundheitswissen und beantwortet alle Ihre Fragen zur Kur – Genau das finden Sie bei unseren Online- und Live-Webinaren.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur zu Hause. Ihr Arzt kommt täglich zu Ihnen, teilt mit Ihnen sein praktisches Gesundheitswissen und beantwortet alle Ihre Fragen zur Kur – Genau das finden Sie bei unseren Online- und Live-Webinaren.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Genießen Sie Ihre Ayurveda-Kur zu Hause. Ihr Arzt kommt täglich zu Ihnen, teilt mit Ihnen sein praktisches Gesundheitswissen und beantwortet alle Ihre Fragen zur Kur – Genau das finden Sie bei unseren Online- und Live-Webinaren.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda – im Ayurvedashop von somamed
Willkommen im Ayurvedashop – Ihrem ganzheitlichen Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und innerer Kraft. Unser Sortiment basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung in der integrativen Medizin und ist sorgfältig abgestimmt auf die Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst. Hier finden Sie nicht nur ausgewählte Produkte, sondern echte Bausteine für ein langes, vitales Leben.
Unsere Bestseller – wie die originalen somamed Produkte; Gedächtnis plus, Triphala pro, Energie plus, das in unser eigenen Manufaktur hergestelltes Bio-Ghee aus Sauerrahmbutter, diverse Kräuteröle, Tees, sowie viele ayurvedische Nahrungsergänzungen – sind das Ergebnis langjähriger Erfahrung aus unserer Ayurvedapraxis in Geboltskirchen. Sie verbinden traditionelles Wissen mit modernen Qualitätsstandards und werden von unseren Kundinnen und Kunden besonders geschätzt.
Der Ayurvedashop ist ein Teil von somamed – Home of Ayurveda, wo wir die fünf Säulen der Gesundheit leben und vermitteln. Durch die Verbindung von Ayurveda, moderner Medizin und der heilenden Kraft der Haager Dreikönigsquelle schaffen wir ein Umfeld, in dem Heilung und Regeneration auf allen Ebenen möglich wird.
Ob zur Prävention, zur Unterstützung bei Beschwerden oder für Ihr tägliches Wohlbefinden – unsere Produkte helfen Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Sie wurden mit größter Sorgfalt ausgewählt oder selbst entwickelt, um die ayurvedischen Prinzipien einfach und wirksam in den Alltag zu integrieren.
Vertrauen Sie auf Qualität, Erfahrung und ganzheitliches Denken.
ayurvedashop.at – Ihre Quelle für authentisches Ayurveda in Österreich.
Ihre Jana Schachinger, MSc. und Sabrina Schultes, BSc MBA.
🌿 Du bist neugierig auf Ayurveda – aber eine klassische Ayurveda-Kur ist Dir für den Anfang noch ein bisschen zu viel?
Dann musst Du nicht gleich mit mehreren Wochen, Doshas, Fachbegriffen und einem komplett neuen Lebensstil starten. 😉
Manchmal reichen drei Tage, um Ayurveda einfach einmal zu erleben.
Genau dafür gibt es unsere BALANCE³ Alltagspause im Home of Ayurveda somamed. 💚
Drei Tage, in denen Du aus Deinem gewohnten Alltag aussteigen und Ayurveda ganz praktisch kennenlernen kannst:
🌿 wohltuende ayurvedische Anwendungen 🍲 ayurvedische Verpflegung 🧘 Zeit zum Runterfahren & Regenerieren 🏡 eine kleine Auszeit bei uns im Hausruckviertel 💚 und vor allem: Ayurveda erleben, statt nur darüber zu lesen
Du brauchst dafür kein Ayurveda-Vorwissen. Du musst Deinen Dosha-Typ nicht kennen und auch nicht schon wissen, welche Anwendung zu Dir passt.
Du darfst einfach ankommen, neugierig sein und erfahren, wie sich Ayurveda für Dich anfühlt. Denn oft muss die erste Begegnung mit Ayurveda gar keine große Kur sein.
Vielleicht reichen fürs Erste einfach drei Tage. 🌿
👉 Entdecke unsere BALANCE³ Alltagspause und gönn Dir Deine persönliche Ayurveda-Auszeit.
Alle Infos findest Du über den Link in unserer Bio oder unter https://www.somamed.at/package/balance%c2%b3-alltagspause/
🌿 Du bist neugierig auf Ayurveda – aber eine klassische Ayurveda-Kur ist Dir für den Anfang noch ein bisschen zu viel?
Dann musst Du nicht gleich mit mehreren Wochen, Doshas, Fachbegriffen und einem komplett neuen Lebensstil starten. 😉
Manchmal reichen drei Tage, um Ayurveda einfach einmal zu erleben.
Genau dafür gibt es unsere BALANCE³ Alltagspause im Home of Ayurveda somamed. 💚
Drei Tage, in denen Du aus Deinem gewohnten Alltag aussteigen und Ayurveda ganz praktisch kennenlernen kannst:
🌿 wohltuende ayurvedische Anwendungen 🍲 ayurvedische Verpflegung 🧘 Zeit zum Runterfahren & Regenerieren 🏡 eine kleine Auszeit bei uns im Hausruckviertel 💚 und vor allem: Ayurveda erleben, statt nur darüber zu lesen
Du brauchst dafür kein Ayurveda-Vorwissen. Du musst Deinen Dosha-Typ nicht kennen und auch nicht schon wissen, welche Anwendung zu Dir passt.
Du darfst einfach ankommen, neugierig sein und erfahren, wie sich Ayurveda für Dich anfühlt. Denn oft muss die erste Begegnung mit Ayurveda gar keine große Kur sein.
Vielleicht reichen fürs Erste einfach drei Tage. 🌿
👉 Entdecke unsere BALANCE³ Alltagspause und gönn Dir Deine persönliche Ayurveda-Auszeit.
Alle Infos findest Du über den Link in unserer Bio oder unter https://www.somamed.at/package/balance%c2%b3-alltagspause/
🔬 Vitamin D, Eisen, B12, Magnesium, Omega-3 … müssen wir wirklich alles testen lassen?
Wer sich mit seiner Gesundheit beschäftigt, stößt schnell auf eine lange Liste an Laborwerten und Mikronährstoffen. Doch mehr zu messen bedeutet nicht automatisch, mehr über die eigene Gesundheit zu wissen.
Entscheidend ist vielmehr: Welche Werte sind in meiner persönlichen Situation überhaupt sinnvoll – und wie müssen die Ergebnisse anschließend eingeordnet werden?
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen FRAG DEN DOC:
📅 Mittwoch, 16. September 2026 ⏰ 19:30 Uhr 💻 live via Zoom 🎟️ kostenlos
Unsere Expert:innen sprechen unter anderem darüber:
🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll? 💰 Welche Untersuchungen kann man sich möglicherweise sparen? 📊 „Normalbereich“ oder „optimaler Bereich“ – was bedeutet das eigentlich? 💊 Wann ist eine Ergänzung mit Mikronährstoffen sinnvoll? 🔄 Welche Nährstoffe ergänzen sich – und welche können sich gegenseitig beeinflussen?
Und natürlich bleibt wieder ausreichend Zeit für Eure persönlichen Fragen. 🙌
👉 Kostenlos anmelden über den Link in unserer Bio. Auch wenn Du nicht live dabei sein kannst: Nach Deiner Anmeldung erhältst Du im Anschluss die Aufzeichnung.
Nicht einfach möglichst viel messen und supplementieren – sondern gezielt hinschauen. 🌿
🔬 Vitamin D, Eisen, B12, Magnesium, Omega-3 … müssen wir wirklich alles testen lassen?
Wer sich mit seiner Gesundheit beschäftigt, stößt schnell auf eine lange Liste an Laborwerten und Mikronährstoffen. Doch mehr zu messen bedeutet nicht automatisch, mehr über die eigene Gesundheit zu wissen.
Entscheidend ist vielmehr: Welche Werte sind in meiner persönlichen Situation überhaupt sinnvoll – und wie müssen die Ergebnisse anschließend eingeordnet werden?
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen FRAG DEN DOC:
📅 Mittwoch, 16. September 2026 ⏰ 19:30 Uhr 💻 live via Zoom 🎟️ kostenlos
Unsere Expert:innen sprechen unter anderem darüber:
🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll? 💰 Welche Untersuchungen kann man sich möglicherweise sparen? 📊 „Normalbereich“ oder „optimaler Bereich“ – was bedeutet das eigentlich? 💊 Wann ist eine Ergänzung mit Mikronährstoffen sinnvoll? 🔄 Welche Nährstoffe ergänzen sich – und welche können sich gegenseitig beeinflussen?
Und natürlich bleibt wieder ausreichend Zeit für Eure persönlichen Fragen. 🙌
👉 Kostenlos anmelden über den Link in unserer Bio. Auch wenn Du nicht live dabei sein kannst: Nach Deiner Anmeldung erhältst Du im Anschluss die Aufzeichnung.
Nicht einfach möglichst viel messen und supplementieren – sondern gezielt hinschauen. 🌿
Vielleicht hast Du dazu schon von bestimmten Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder dem nächsten „Hormone Hack“ gehört.
Dabei lohnt sich zuerst ein Blick auf das große Ganze.
Unser Hormonsystem ist ein komplexes Netzwerk. Hormone sind unter anderem an Zyklus und Fortpflanzung, Stoffwechsel, Schlaf, Hunger und Sättigung sowie unserer Stressreaktion beteiligt. Gleichzeitig stehen hormonelle Prozesse in Wechselwirkung mit unserem Lebensstil.
😴 Wie schlafen wir? 🧠 Wie viel Stress begleitet uns dauerhaft? 🥗 Wie ernähren wir uns? 🚶 Wie bewegen wir uns? 🌿 Bekommen wir ausreichend Regeneration? 🔬 Wie sieht unsere individuelle Nährstoffversorgung aus?
Genau an diesem ganzheitlichen Blick wird es auch aus ayurvedischer Perspektive spannend.
Ayurveda spricht nicht von modernen hormonellen Regelkreisen. Seit jeher spielen jedoch Verdauung und Agni, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Tagesrhythmus und Regeneration eine zentrale Rolle in der Betrachtung des Menschen.
Das bedeutet nicht, dass Ayurveda eine hormonelle Erkrankung einfach „ausgleichen“ kann. Aber viele der Lebensstilfaktoren, auf die Ayurveda großen Wert legt, sind auch für unsere allgemeine körperliche Regulation relevant.
Gerade bei Kinderwunsch oder hormonellen Veränderungen kann es außerdem sinnvoll sein, gemeinsam mit medizinischem Fachpersonal genauer hinzusehen. Je nach persönlicher Situation können dabei auch Laborwerte und die individuelle Vitalstoffversorgung untersucht werden.
Denn manchmal braucht es nicht den nächsten „Hormone Hack“.
Sondern einen genaueren Blick auf das Ganze.💚
👉 Mehr zum Thema findest Du in unserem aktuellen Blogbeitrag auf somamed.at.
Vielleicht hast Du dazu schon von bestimmten Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder dem nächsten „Hormone Hack“ gehört.
Dabei lohnt sich zuerst ein Blick auf das große Ganze.
Unser Hormonsystem ist ein komplexes Netzwerk. Hormone sind unter anderem an Zyklus und Fortpflanzung, Stoffwechsel, Schlaf, Hunger und Sättigung sowie unserer Stressreaktion beteiligt. Gleichzeitig stehen hormonelle Prozesse in Wechselwirkung mit unserem Lebensstil.
😴 Wie schlafen wir? 🧠 Wie viel Stress begleitet uns dauerhaft? 🥗 Wie ernähren wir uns? 🚶 Wie bewegen wir uns? 🌿 Bekommen wir ausreichend Regeneration? 🔬 Wie sieht unsere individuelle Nährstoffversorgung aus?
Genau an diesem ganzheitlichen Blick wird es auch aus ayurvedischer Perspektive spannend.
Ayurveda spricht nicht von modernen hormonellen Regelkreisen. Seit jeher spielen jedoch Verdauung und Agni, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Tagesrhythmus und Regeneration eine zentrale Rolle in der Betrachtung des Menschen.
Das bedeutet nicht, dass Ayurveda eine hormonelle Erkrankung einfach „ausgleichen“ kann. Aber viele der Lebensstilfaktoren, auf die Ayurveda großen Wert legt, sind auch für unsere allgemeine körperliche Regulation relevant.
Gerade bei Kinderwunsch oder hormonellen Veränderungen kann es außerdem sinnvoll sein, gemeinsam mit medizinischem Fachpersonal genauer hinzusehen. Je nach persönlicher Situation können dabei auch Laborwerte und die individuelle Vitalstoffversorgung untersucht werden.
Denn manchmal braucht es nicht den nächsten „Hormone Hack“.
Sondern einen genaueren Blick auf das Ganze.💚
👉 Mehr zum Thema findest Du in unserem aktuellen Blogbeitrag auf somamed.at.
Ayurvedisch kochen – aber bitte so, dass es auch wirklich schmeckt. 😋🌿 Muss ayurvedische Ernährung kompliziert sein? Welche Gewürze brauche ich? Wie stimme ich mein Essen auf die Doshas ab? Und was hat es eigentlich mit den sechs Geschmacksrichtungen auf sich?
Bei unserem ayurvedischen Kochkurs bleibt es nicht bei der Theorie – wir gehen gemeinsam in die Küche. 👩🍳
Du bereitest mit der Gruppe ein vollwertiges ayurvedisches Mittagsmenü zu, lernst die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre kennen und bekommst jede Menge praktische Tipps, die Du auch zuhause umsetzen kannst. Anschließend genießen wir natürlich gemeinsam, was wir gekocht haben. 💚
Das erwartet Dich: 🌿 gemeinsames Kochen eines ayurvedischen Menüs 🍽️ gemeinsames Mittagessen 📚 fundierter Theorieteil 🌶️ Wissen rund um Doshas, Gewürze & ayurvedische Ernährung 📖 ausführliche Seminarunterlagen
Unsere nächsten Termine: 📅 26. September 2026 📅 3. Oktober 2026
👉 Alle Infos und die Anmeldung findest Du unter Events auf unserer Website.
Wen würdest Du gerne zu einem Ayurveda-Kochkurs mitnehmen? Markiere Deine Kochbegleitung. 👇😋
Ayurvedisch kochen – aber bitte so, dass es auch wirklich schmeckt. 😋🌿 Muss ayurvedische Ernährung kompliziert sein? Welche Gewürze brauche ich? Wie stimme ich mein Essen auf die Doshas ab? Und was hat es eigentlich mit den sechs Geschmacksrichtungen auf sich?
Bei unserem ayurvedischen Kochkurs bleibt es nicht bei der Theorie – wir gehen gemeinsam in die Küche. 👩🍳
Du bereitest mit der Gruppe ein vollwertiges ayurvedisches Mittagsmenü zu, lernst die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre kennen und bekommst jede Menge praktische Tipps, die Du auch zuhause umsetzen kannst. Anschließend genießen wir natürlich gemeinsam, was wir gekocht haben. 💚
Das erwartet Dich: 🌿 gemeinsames Kochen eines ayurvedischen Menüs 🍽️ gemeinsames Mittagessen 📚 fundierter Theorieteil 🌶️ Wissen rund um Doshas, Gewürze & ayurvedische Ernährung 📖 ausführliche Seminarunterlagen
Unsere nächsten Termine: 📅 26. September 2026 📅 3. Oktober 2026
👉 Alle Infos und die Anmeldung findest Du unter Events auf unserer Website.
Wen würdest Du gerne zu einem Ayurveda-Kochkurs mitnehmen? Markiere Deine Kochbegleitung. 👇😋
Was ist eigentlich die Basis guter Abwehrkräfte? 🌿
Die eine Wunderpflanze? Das eine Vitamin? Der eine Immun-Shot am Morgen?
So einfach funktioniert unser Körper leider – oder zum Glück 😉 – nicht.
Unsere Abwehrkräfte sind Teil eines komplexen Systems. Schlaf, Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung, Regeneration, Stress und eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen greifen dabei ineinander.
Auch Ayurveda denkt Gesundheit genau so: nicht als einzelne Maßnahme, sondern als Ergebnis vieler kleiner Gewohnheiten, die wir täglich leben.
Deshalb lohnt es sich gerade jetzt, wenn der Sommer langsam in den Herbst übergeht, wieder etwas genauer hinzusehen:
🌿 Schlafe ich ausreichend? 🥦 Versorge ich meinen Körper gut? 🚶 Bewege ich mich regelmäßig? 🧘 Gibt es echte Erholungsphasen? 🍽️ Funktioniert meine Verdauung gut?
Du musst nicht alles gleichzeitig verändern. Schon eine kleine Routine, die Du konsequent in Deinen Alltag integrierst, kann ein guter Anfang sein.
Und genau diese Idee steckt auch hinter WINTERFIT: den Körper nicht erst dann unterstützen, wenn die kalte Jahreszeit bereits voll da ist, sondern ihn bewusst darauf vorbereiten. 🍂
👉 Mehr zu Winterfit findest Du über den Link in unserer Bio.
Was ist eigentlich die Basis guter Abwehrkräfte? 🌿
Die eine Wunderpflanze? Das eine Vitamin? Der eine Immun-Shot am Morgen?
So einfach funktioniert unser Körper leider – oder zum Glück 😉 – nicht.
Unsere Abwehrkräfte sind Teil eines komplexen Systems. Schlaf, Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung, Regeneration, Stress und eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen greifen dabei ineinander.
Auch Ayurveda denkt Gesundheit genau so: nicht als einzelne Maßnahme, sondern als Ergebnis vieler kleiner Gewohnheiten, die wir täglich leben.
Deshalb lohnt es sich gerade jetzt, wenn der Sommer langsam in den Herbst übergeht, wieder etwas genauer hinzusehen:
🌿 Schlafe ich ausreichend? 🥦 Versorge ich meinen Körper gut? 🚶 Bewege ich mich regelmäßig? 🧘 Gibt es echte Erholungsphasen? 🍽️ Funktioniert meine Verdauung gut?
Du musst nicht alles gleichzeitig verändern. Schon eine kleine Routine, die Du konsequent in Deinen Alltag integrierst, kann ein guter Anfang sein.
Und genau diese Idee steckt auch hinter WINTERFIT: den Körper nicht erst dann unterstützen, wenn die kalte Jahreszeit bereits voll da ist, sondern ihn bewusst darauf vorbereiten. 🍂
👉 Mehr zu Winterfit findest Du über den Link in unserer Bio.
🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll – und welche kannst Du Dir sparen?
Vitamin D, Eisen, Magnesium, B-Vitamine, Omega-3 … Die Möglichkeiten für Laboranalysen und Mikronährstoff-Checks sind mittlerweile riesig. Doch bedeutet mehr testen automatisch auch mehr Wissen? 🤔
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen Online-Vortrag:
🩺 FRAG DEN DOC – Laborwerte & Mikronährstoff-Check „Welche Werte sind Geldverschwendung – welche wirklich sinnvoll?“
Dr. Wolfgang Schachinger erklärt unter anderem:
🔬 Welche Blutwerte tatsächlich aussagekräftig sind 📊 Worauf Du bei Laboranalysen achten solltest 🌿 Welche Mikronährstoffe für Deinen Körper besonders relevant sind 💊 Wann Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann – und wann nicht 🔎 Warum individuelle Diagnostik wichtiger ist als „einfach alles testen“
🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll – und welche kannst Du Dir sparen?
Vitamin D, Eisen, Magnesium, B-Vitamine, Omega-3 … Die Möglichkeiten für Laboranalysen und Mikronährstoff-Checks sind mittlerweile riesig. Doch bedeutet mehr testen automatisch auch mehr Wissen? 🤔
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen Online-Vortrag:
🩺 FRAG DEN DOC – Laborwerte & Mikronährstoff-Check „Welche Werte sind Geldverschwendung – welche wirklich sinnvoll?“
Dr. Wolfgang Schachinger erklärt unter anderem:
🔬 Welche Blutwerte tatsächlich aussagekräftig sind 📊 Worauf Du bei Laboranalysen achten solltest 🌿 Welche Mikronährstoffe für Deinen Körper besonders relevant sind 💊 Wann Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann – und wann nicht 🔎 Warum individuelle Diagnostik wichtiger ist als „einfach alles testen“
🍂 Was wäre, wenn Du dieses Jahr nicht erst wartest, bis Dich die kalte Jahreszeit aus dem Gleichgewicht bringt?
Weniger Sonnenlicht, sinkende Temperaturen und der Wechsel der Jahreszeiten stellen unseren Körper jedes Jahr aufs Neue vor eine Herausforderung.
Genau hier setzt WINTERFIT an. 🌿
In unserer 16-tägigen Ayurveda-Kur für zuhause begleiten Dich Dr. Wolfgang Schachinger und Dr.in Valeria Schachinger durch drei aufeinander abgestimmte Phasen:
🌿 Vorbereitung 🌿 Reinigung 🌿 Stabilisierung
An 8 Live-Webinar-Abenden bekommst Du jede Menge Ayurveda- und Gesundheitswissen, praktische Tipps und persönliche Begleitung. Dazu erwarten Dich Ernährungsempfehlungen, Körper- und Atemübungen, Ölanwendungen für zuhause, tägliche Infobriefe und ein auf Deinen Dosha-Typ abgestimmtes Paket mit ayurvedischen Produkten.
Und keine Sorge: Du musst dafür keine zwei Wochen Urlaub nehmen. 😉 Winterfit ist so konzipiert, dass Du die Kur begleitend zu Deinem normalen Alltag durchführen kannst. Für die täglichen Übungen solltest Du etwa 10–30 Minuten einplanen; lediglich der Ausleitungstag sollte möglichst freigehalten werden.
💚 FRÜHBUCHER-AKTION
Sichere Dir Winterfit jetzt zum Frühbucherpreis von € 359,- – noch bis 7. September 2026.
👉 Alle Infos & Anmeldung über den Link in unserer Bio.
🍂 Was wäre, wenn Du dieses Jahr nicht erst wartest, bis Dich die kalte Jahreszeit aus dem Gleichgewicht bringt?
Weniger Sonnenlicht, sinkende Temperaturen und der Wechsel der Jahreszeiten stellen unseren Körper jedes Jahr aufs Neue vor eine Herausforderung.
Genau hier setzt WINTERFIT an. 🌿
In unserer 16-tägigen Ayurveda-Kur für zuhause begleiten Dich Dr. Wolfgang Schachinger und Dr.in Valeria Schachinger durch drei aufeinander abgestimmte Phasen:
🌿 Vorbereitung 🌿 Reinigung 🌿 Stabilisierung
An 8 Live-Webinar-Abenden bekommst Du jede Menge Ayurveda- und Gesundheitswissen, praktische Tipps und persönliche Begleitung. Dazu erwarten Dich Ernährungsempfehlungen, Körper- und Atemübungen, Ölanwendungen für zuhause, tägliche Infobriefe und ein auf Deinen Dosha-Typ abgestimmtes Paket mit ayurvedischen Produkten.
Und keine Sorge: Du musst dafür keine zwei Wochen Urlaub nehmen. 😉 Winterfit ist so konzipiert, dass Du die Kur begleitend zu Deinem normalen Alltag durchführen kannst. Für die täglichen Übungen solltest Du etwa 10–30 Minuten einplanen; lediglich der Ausleitungstag sollte möglichst freigehalten werden.
💚 FRÜHBUCHER-AKTION
Sichere Dir Winterfit jetzt zum Frühbucherpreis von € 359,- – noch bis 7. September 2026.
👉 Alle Infos & Anmeldung über den Link in unserer Bio.
Gerade im Sommer darf unsere Hautpflege manchmal etwas leichter sein. Unser COSMOS ORGANIC Aloe Vera Gel besteht zu 95 % aus dem inneren Mark der Aloe-Vera-Blätter und schenkt Deiner Haut intensive Feuchtigkeit und ein angenehm frisches Hautgefühl.
Warum wir es gerade jetzt lieben?
💧 spendet Feuchtigkeit 🌿 erfrischt & pflegt ☀️ ideal nach dem Sonnenbad 🪒 angenehm nach der Rasur ✨ zieht schnell ein, ohne zu kleben 💚 auch für empfindliche Haut geeignet
Unser Tipp für heiße Tage: Stell Dein Aloe Vera Gel in den Kühlschrank! ❄️ Nach einem Tag in der Sonne ist das gekühlte Gel eine herrlich erfrischende Pflege für die Haut.
Und auch im Gesicht lässt es sich wunderbar verwenden: einfach eine dünne Schicht auftragen, einziehen lassen und anschließend Deine gewohnte Pflege verwenden.
Gerade im Sommer darf unsere Hautpflege manchmal etwas leichter sein. Unser COSMOS ORGANIC Aloe Vera Gel besteht zu 95 % aus dem inneren Mark der Aloe-Vera-Blätter und schenkt Deiner Haut intensive Feuchtigkeit und ein angenehm frisches Hautgefühl.
Warum wir es gerade jetzt lieben?
💧 spendet Feuchtigkeit 🌿 erfrischt & pflegt ☀️ ideal nach dem Sonnenbad 🪒 angenehm nach der Rasur ✨ zieht schnell ein, ohne zu kleben 💚 auch für empfindliche Haut geeignet
Unser Tipp für heiße Tage: Stell Dein Aloe Vera Gel in den Kühlschrank! ❄️ Nach einem Tag in der Sonne ist das gekühlte Gel eine herrlich erfrischende Pflege für die Haut.
Und auch im Gesicht lässt es sich wunderbar verwenden: einfach eine dünne Schicht auftragen, einziehen lassen und anschließend Deine gewohnte Pflege verwenden.