Ayurveda News & Tipps

„Warum sollte ich eine Nahrungsergänzung mit Mineralien einnehmen? Ich ernähre mich doch vollwertig!“  Diese Aussage hören wir oft in unserer Praxis.

Dr. Schachinger spricht in einem Experten Inverview mit Balance Beauty Time über abnehmen. Unser Körper ist intelligent und weiß, was ihm gut tut. Wir müssen mit unserem Körper im Einklang sein und auf ihn hören. Nachhaltiges abnehmen ist wichtiger, als kurzfristige Dieten zu machen und sich zu kasteien. Ein Wohlfühgewicht erreicht man dann, wenn man … Continued

Die Kapha-Jahreszeit, die jetzt begonnen hat, hat wie jede andere Jahreszeit ihre Chancen und Risiken. Kapha bedeutet Saft, Kraft und Fruchtbarkeit, wenn es im Gleichgewicht ist. Wenn Kapha zu viel ist, führt das zu übermäßigen Flüssigkeitsansammlungen, Schleimbildung, Müdigkeit, Schwere und mangelndem Wachstum. Unsere sitzende Lebensweise, ein Überangebot an industriell hergestellter Ernährung und eine Abkopplung von … Continued

Der Darm gilt im Maharishi Ayurveda als zentrales Organ des Körpers. Darmgesundheit ist Voraussetzung für die Gesundheit aller anderen Organe und des gesamten Körpers. Zu den Aufgaben des Darms gehören Zerkleinerung und Aufspaltung der Speisen, Transfer der Nahrungs- und Vitalstoffe in den Körper und Ausscheidung von nicht verdaulichen und verwertbaren Stoffen aus dem Körper. Nur … Continued

„Ein paar Kilos zu viel auf der Waage, kaum Energie und die Laune im Keller? Schlechte Ernährung, nicht nur über die Feiertage, hinterlässt ihre Spuren. Pünktlich zur Fastenzeit gibt es von den renommierten Ayurveda-Ärzten Dr. Wolfgang und Dr. Valeria Schachinger Tipps, wie Sie mit einer ayurvedischen Reinigungskur zuhause ein leichteres Lebensgefühl erreichen und gleichzeitig das … Continued

Dr. Wolfgang Schachinger spricht in unserer Interviewreihe „Ayurveda persönlich“ dieses Mal mit Dr. Ernst Schrott. Dr. Ernst Schrott aus Regensburg ist neben seiner Tätigkeit als Arzt für Naturheilverfahren Bestseller Autor und einer der profiliertesten Ayurveda-Ärzte Europas. Zu seinen Pioniertaten gehört die Entwicklung und Systematisierung der uralten „Marma Therapie“, die er seit einigen Jahren in Seminaren … Continued

Impfen – Ja oder Nein? Wie geht es Ihnen, wenn Sie etwas über Corona hören? Dieses Thema beherrscht seit genau einem Jahr alle Informationsmedien und Gespräche. Und ein Ende ist nicht in Sicht. Die Menschen sind müde und frustriert von den Einschränkungen. Das Verständnis für den Lockdown wird immer geringer. Jetzt, wo der Frühling alle … Continued

Liebe ist die stärkste Emotion, die wir als Mensch erleben können. Das Herz ist das Sinnbild der Liebe. Aus der Sicht des Ayurveda besteht das Herz aus 2 Komponenten: dem „physischen Herz“, der Muskelmasse, die unaufhörlich Blut und Vitalstoffe durch unseren Kreislauf pumpt, und dem „emotionalen Herz“, das Liebe, Freude, Trauer und alle anderen menschlichen … Continued

Dr. Wolfgang Schachinger spricht in unserer Interviewreihe „Ayurveda persönlich“ dieses Mal mit Dr. Ulrich Bauhofer aus München. Dr. Bauhofer ist als Ayurveda-Experte und Buchautor im ganzen deutschen Sprachraum bekannt. Anleitung zu mehr Lebensenergie Thema des Gesprächs: „Energie-Management“. Dr. Bauhofer vertritt die These, dass es nur mit einem ausgewogenen Energie-Haushalt möglich ist, den Alltag nicht nur … Continued

Wie gefällt Ihnen der Winter? Lieben Sie Kälte und Schnee, Wind und Wolken? Jede Jahreszeit drückt die Qualitäten eines der drei Doshas (Vata, Pitta oder Kapha) verstärkt aus. Das hat eine Auswirkung auf die Doshas des Menschen. Wir streben jetzt dem Höhepunkt der Vata-Jahreszeit zu. Eine ayurvedische Weisheit sagt: „Wenn ein Dosha während einer Jahreszeit … Continued

Bewegung ist eine der fünf Säulen der Gesundheit, die wir bei unseren Empfehlungen für ein Leben in Balance als unumgänglich erachten. Mit ein Grund warum sich so viele Menschen jetzt weniger bewegen und kaum Sport betreiben, obwohl mehr Zeit zur Verfügung ist, dürfte wohl die allgemeine „Schockstarre“ im Lockdown sein. Vielen Menschen fehlt zurzeit der … Continued

Weihnachten steht vor der Tür. In den vergangenen Jahren haben wir uns oft nach einem wahren Fest der Stille gesehnt. Aber die Vorweihnachtszeit war so hektisch, dass man davon nichts spüren konnte. Wie ergeht es Ihnen in diesem Jahr? Hilft Ihnen die behördlich verordnete Ruhezeit, mehr zu sich selbst zu finden und den Sinn von … Continued