Ayurveda News & Tipps

Im Monat Februar behandeln wir das Thema „Frühstück“ aus der Sicht des Maharishi Ayurveda. Frühstück wird in vielen modernen Diäten als unwichtig angesehen. Die ayurvedische Tradition betrachtet jedoch das Frühstück als die zweitwichtigste Mahlzeit des Tages nach dem Mittagessen. Viele Menschen lassen das Frühstück aus. Fehlendes Hungergefühl morgens, Zeitdruck auf dem Weg zur Arbeit und … Continued

Sie haben gute Vorsätze: morgens früh aufstehen, Ölmassage und Yoga Asanas durchführen, um fit in den Tag zu starten. Aber das Bettkissen lässt sie nicht los. Trotz Wecker haben Sie keine Chance, früher als unbedingt nötig aufzustehen. Kann man das jemals ändern? Oder gibt es für Morgenmuffel keine Chance auf ayurvedische Morgenrituale? Einer der Hauptgründe … Continued

Ein gesunder Darm ist entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Der Darm beheimatet das „intestinale Mikrobiom“ – die Ansammlung von Milliarden Darmkeimen, die in ständigem Stoffaustausch mit unserem Körper sind. Laut Ayurveda ist der Dickdarm der Sitz von Vata. Vata ist nicht nur für Ausscheidung zuständig, sondern reguliert auch Geist, Intellekt, Kreativität und die Beweglichkeit des … Continued

Laut Ayurveda ist ein guter Beginn entscheidend für den Erfolg einer Handlung. Ein guter Beginn des Tages ebnet den Weg zu Erfolg, Wohlbefinden, Gesundheit und Glück. Die klassischen ayurvedischen Texte beschreiben in großer Ausführlichkeit, welche Rituale und Pflegemaßnahmen besonders günstig sind, um perfekt in den Tag zu starten. Wenn man diese Anleitungen zum ersten Mal … Continued

Unser Doktor Wolfgang Schachinger, seine Frau Gerda, Günter Rickal vom soma-Team und eine ca. 40-köpfige Gruppe aus Österreich haben sich nach den Weihnachtsfeiertagen auf nach Indien gemacht, um Teil eines ganz besonderen Ereignisses zu sein. Bereits über 11.000 Menschen haben sich in der Nähe von Hyderabad in Südindien getroffen, um die friedensstiftenden Techniken der Transzendentalen … Continued

Ayurvedische Detox-Verfahren sind die optimalen Methoden, um den Geist klar und den Körper jung zu erhalten. Unsere eigenen Studien, die wir in Zusammenarbeit mit dem Institut für Physiologie der MedUni Graz durchgeführt haben, zeigen, dass unsere ayurvedischen Webinar-Kuren folgende Wirkungen hervorrufen: Bessere Leberwerte Bessere Zuckerwerte Bessere Blutfette Bessere Schlafregeneration und dadurch weniger Tagesmüdigkeit Bessere Entzündungswerte … … Continued

Der Start nimmt in den klassischen ayurvedischen Texten großen Raum ein. Ayurveda und Yoga legen größten Wert darauf, alle Aktivitäten erst dann zu starten, wenn Geist und Körper perfekt darauf eingestimmt sind. Die ayurvedische Morgenroutine ist die Einstimmung auf den Tag. Der Tag wird so glücklich und erfolgreich, wie ich mich darauf vorbereitet habe. Die … Continued

Der aus Film- und Fernsehen bekannte Philipp Hochmair begeisterte über 100 Gäste bei uns in Geboltskirchen. Der Ex-Burgschauspieler und Bühnenstar glänzte in seiner Rolle als Karl Roßmann aus Frank Kafkas „Amerika“. Außerdem ist Philipp Hochmair bekennender Ayurveda-Fan und lebt seit einigen Jahren nach der ayurvedischen Lehre.  „Kafkas Hauptfigur findet nach langer Suche ins Paradis. So … Continued

An der Oberfläche des Bauches befinden sich viele Reflexpunkte, die die Darmtätigkeit steuern. Sehr viele Menschen leiden unter leichten Beschwerden im Bauchraum: Blähungen, Druck, Krämpfe oder leichte Schmerzen im Bauch, unregelmäßige Ausscheidungen… Eine ideale Maßnahme bei diesen Beschwerden sind Bauchwickel. Nach einer sanften Ölmassage des Bauches werden feucht-warme Tücher aufgelegt und dann mit einer Wärmeflasche … Continued

„Wer rastet, der rostet“, ist ein bekanntes Sprichwort. Viele Menschen hören auf, ihr regelmäßiges Bewegungsprogramm, das im Sommer selbstverständlich ist, in der kalten Jahreszeit fortzusetzen. Da gibt es alle möglichen Ausreden. „Schlechtes Wetter, Kälte, Regen, Schnee und Dunkelheit“ sind die beliebtesten. Um einen hohen Energielevel und geistig-körperliche Balance aufrecht zu erhalten, ist regelmäßige Bewegung auch … Continued

Die subtilste Lebensenergie wird im Ayurveda als Prana bezeichnet. Wir nehmen Prana durch die Atemluft auf. Diese Energie ist lebensnotwendig. Wenn wir müde oder krank sind, ist die Ursache davon sehr oft eine Blockade im Körper, die das Fließen von Prana verhindert. Marma-Therapie ist die beste Möglichkeit, den freien Fluss von Prana wieder herzustellen. Bei … Continued

Wie können wir jahraus – jahrein frisch und energievoll sein? Müdigkeit und Energiemangel sind häufige Motive, sich mit Ayurveda zu beschäftigen. Vermehrung der Lebensenergie ist ein erklärtes Ziel der Ayurveda-Medizin. Eines muss klar sein: wir haben natürliche Lebensphasen mit mehr oder weniger Energie. Aber wir sollten darauf achten, dass wir nie in die Erschöpfung kommen. … Continued