Ayurveda News & Tipps

Da das Verdauungsfeuer in unserer Klimazone mittags am stärksten ist, sollte das Mittagessen die Hauptmahlzeit des Tages sein und zwischen 11 und 14 Uhr stattfinden. Das ist die Pitta-Zeit des Tages. Das Frühstück fällt in die Kapha-Zeit und nährt unseren Körper besonders gut. Einfluss auf das Körpergewicht Wer also Gewicht zunehmen oder erhalten möchte, sollte … Continued

Nachdem klar ist, dass Frühstück nach dem Mittagessen die zweitwichtigste Mahlzeit des Tages ist, geht es darum, wer was und wieviel essen sollte. Nächtliches Fasten Nicht nur im Maharishi Ayurveda, sondern auch in der modernen Ernährungslehre wird dem nächtlichen Fasten eine große Bedeutung zugeschrieben. Schlaftiefe, Regeneration, Verjüngung und Entgiftung des Körpers werden durch einen leeren … Continued

Das ist unser neuer Markenname und unser neues Logo  – gewohnte Qualität in neuem Design: soma wird zu… [widgetkit id=“343″ name=“zNEWS – somamed Markenumstellung“] Im März 2024 wird unser Haus zu Home of Ayurveda somamed. Wir sind ein Ort, an dem Ayurveda gelebt wird und das in allen Bereichen, so vielseitig wie das alte Wissen … Continued

Valentinstag gilt als Tag der Liebenden. Der Name geht zurück auf Bischof Valentin, der in der frühchristlichen Zeit junge Paare verheiratet und mit Blumen beschenkt hat. Weltweit wird dieser Tag als Tag der Liebe und der Liebenden gefeiert. Man beschenkt sich gegenseitig mit Blumen und Süßigkeiten. Was sagt der Ayurveda zu Liebe und Partnerschaft? Warum … Continued

Im Monat Februar behandeln wir das Thema „Frühstück“ aus der Sicht des Maharishi Ayurveda. Frühstück wird in vielen modernen Diäten als unwichtig angesehen. Die ayurvedische Tradition betrachtet jedoch das Frühstück als die zweitwichtigste Mahlzeit des Tages nach dem Mittagessen. Viele Menschen lassen das Frühstück aus. Fehlendes Hungergefühl morgens, Zeitdruck auf dem Weg zur Arbeit und … Continued

Sie haben gute Vorsätze: morgens früh aufstehen, Ölmassage und Yoga Asanas durchführen, um fit in den Tag zu starten. Aber das Bettkissen lässt sie nicht los. Trotz Wecker haben Sie keine Chance, früher als unbedingt nötig aufzustehen. Kann man das jemals ändern? Oder gibt es für Morgenmuffel keine Chance auf ayurvedische Morgenrituale? Einer der Hauptgründe … Continued

Ein gesunder Darm ist entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Der Darm beheimatet das „intestinale Mikrobiom“ – die Ansammlung von Milliarden Darmkeimen, die in ständigem Stoffaustausch mit unserem Körper sind. Laut Ayurveda ist der Dickdarm der Sitz von Vata. Vata ist nicht nur für Ausscheidung zuständig, sondern reguliert auch Geist, Intellekt, Kreativität und die Beweglichkeit des … Continued

Laut Ayurveda ist ein guter Beginn entscheidend für den Erfolg einer Handlung. Ein guter Beginn des Tages ebnet den Weg zu Erfolg, Wohlbefinden, Gesundheit und Glück. Die klassischen ayurvedischen Texte beschreiben in großer Ausführlichkeit, welche Rituale und Pflegemaßnahmen besonders günstig sind, um perfekt in den Tag zu starten. Wenn man diese Anleitungen zum ersten Mal … Continued

Unser Doktor Wolfgang Schachinger, seine Frau Gerda, Günter Rickal vom soma-Team und eine ca. 40-köpfige Gruppe aus Österreich haben sich nach den Weihnachtsfeiertagen auf nach Indien gemacht, um Teil eines ganz besonderen Ereignisses zu sein. Bereits über 11.000 Menschen haben sich in der Nähe von Hyderabad in Südindien getroffen, um die friedensstiftenden Techniken der Transzendentalen … Continued

Ayurvedische Detox-Verfahren sind die optimalen Methoden, um den Geist klar und den Körper jung zu erhalten. Unsere eigenen Studien, die wir in Zusammenarbeit mit dem Institut für Physiologie der MedUni Graz durchgeführt haben, zeigen, dass unsere ayurvedischen Webinar-Kuren folgende Wirkungen hervorrufen: Bessere Leberwerte Bessere Zuckerwerte Bessere Blutfette Bessere Schlafregeneration und dadurch weniger Tagesmüdigkeit Bessere Entzündungswerte … … Continued

Der Start nimmt in den klassischen ayurvedischen Texten großen Raum ein. Ayurveda und Yoga legen größten Wert darauf, alle Aktivitäten erst dann zu starten, wenn Geist und Körper perfekt darauf eingestimmt sind. Die ayurvedische Morgenroutine ist die Einstimmung auf den Tag. Der Tag wird so glücklich und erfolgreich, wie ich mich darauf vorbereitet habe. Die … Continued

Der aus Film- und Fernsehen bekannte Philipp Hochmair begeisterte über 100 Gäste bei uns in Geboltskirchen. Der Ex-Burgschauspieler und Bühnenstar glänzte in seiner Rolle als Karl Roßmann aus Frank Kafkas „Amerika“. Außerdem ist Philipp Hochmair bekennender Ayurveda-Fan und lebt seit einigen Jahren nach der ayurvedischen Lehre.  „Kafkas Hauptfigur findet nach langer Suche ins Paradis. So … Continued