Vorkur

Schlacken und Toxine sammeln sich im Laufe der Zeit im Bindegewebe und in der Lymphe (Meha Dhatu und Rasa Dhatu) an. Je länger sie dort verweilen, um so fester haften sie an. Damit eine Entgiftung effizient ist, müssen die abgelagerten und inkrustierten Toxine aus den Geweben gelöst werden. Dazu dient die Vorkur, die aus einer leichten Ernährung, Heißwasser-Kur, pflanzlichen Mitteln und Ghee zur Beseitigung fettllöslicher Toxine besteht. Die Vorkur können Sie, begleitet von unseren medizinischen Mitarbeiter:innen, zu Hause durchführen.

Pancha Karma Video-Guide – 23 Videos und 18 Infobriefe – optional

Ihr persönlicher Ayurveda-Begleiter – der Pancha Karma Video-Guide Der Pancha Karma Video-Guide unterstützt Sie auf Ihrer Ayurveda-Kur mit 23 Videos (2–25 Minuten) voller wertvollem Wissen rund um Ernährung, Entschlackung, Bewegung, Entspannung und Lebensziele. Einmal aktivieren – 30 Tage lang alle Videos ansehen. Tägliche Infobriefe mit Tipps & Reflexionsfragen. Leicht verständliches Ayurveda-Wissen für nachhaltige Veränderungen. Zusätzlich erhalten Sie 18 Tage lang inspirierende Infobriefe, die Sie täglich mit wertvollen Tipps und Reflexionsfragen begleiten. Der Video-Guide hilft Ihnen, Ihre Pancha Karma Kur noch intensiver zu erleben – und die positiven Effekte in den Alltag mitzunehmen!

Abhyanga – Ganzkörpermassage mit Öl (Sol0)

Ein Abhyanga ist eine individuell angepasste, Ganzkörperbehandlung, die in sechs unterschiedlichen Positionen durchgeführt wird. Diese äußerst wohltuende und sanfte Anwendung passiert in Stille und löst zugleich die durch vorhergehenden Maßnahmen bewegten Toxine und Schadstoffe aus dem Körpergewebe.

Ayurvedische Fußmassage

Viele Menschen haben oft kalte Füße, typisch für einen Vata Überschuss! Wie wohltuend ist da die ayurvedische Fußmassage mit viel warmen Ghee! Die Füße werden von den Waden bis zu den Zehen sanft und langsam massiert. Durch gezielte Streichungen, kreisende Bewegungen und leichtem Druck werden der Energiefluss (Prana) harmonisiert, die Durchblutung gefördert und das Nervensystem beruhigt. Dies erdet sehr gut.

• Sie fördert Durchblutung, Lymphfluss und tiefe Entspannung.
• In der ayurvedischen Lehre gilt der Fuß als Spiegel des gesamten Körpers – viele Marma-Punkte und Nervenenden liegen hier.
• Die Massage wirkt beruhigend auf das Nervensystem, lindert innere Unruhe, verbessert den Schlaf und unterstützt die Regeneration.
• Meist wird warmes Sesamöl oder Ghee verwendet, je nach Dosha-Typ

Matra Basti – Nährende Einläufe

Klysmen sind eine der fünf klassischen ayurvedischen Ausleitungstherapien. Diese haben eine sehr große Bedeutung, um die Doshas auszugleichen. Klysmen (therapeutische Einläufe) können je nach medizinischer Indikation eine reinigende, beruhigende oder nährende Wirkung haben.

Marma Therapie – Energiebehandlung

An der Körperoberfläche befinden sich Areale (Marma-„Punkte“), die den Strom von Energie (Prana) in unserem Körper lenken. Durch Stress, Narben und Toxine kann der Energiefluss blockiert werden, was sich in chronischen, oft sehr schmerzhaften Krankheiten ausdrückt. Unsere Maharishi Ayurveda „Sukshma“ Marma Behandlungen öffnen blockierte Marmas durch sanfte Anwendungen. Diese Behandlungen können sowohl vorbeugend, als auch bei bestehenden Beschwerden eingesetzt werden.

Svedana – Wärmeanwendung

Wärmebehandlungen sind ein wesentlicher Teil von Pancha Karma. Sie öffnen die Shrotas (feinste Körperkanäle) und erhöhen die Durchblutung.

Es gibt zwei verschiedene Wärmeanwendungen:

• Svedana Avagahan – Thermalwannenbad oder
• Svedana Bashpa – Kräuterdampfbad.

Svedana Avagahan ist die Wärmeanwendung in der Wanne mit unserem Thermalwasser aus der Dreikönigsquelle Haag.

Svedana Bashpa ist ein mediziniertes Kräuterdampfbad/Schwitzanwendung mit ausgewählten Heilkräuter.

Shirodhara – Stirnguss

Ein ayurvedischer Stirnguss- Shirodhara ist eine Behandlung, bei der ein gleichmäßig fließender Ölstrahl ca. 20 Minuten auf der Stirn langsam hin und her geführt wird. Diese Anwendung wird in absoluter Ruhe durchgeführt. Meist kommt es zu tiefer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Vastu Zimmer – Unsere Baubiologie

Unser gesamtes Gebäude ist baubiologisch hochwertig ausgeführt. Wir haben außschließlich natürliche Baumaterialien ohne toxische Zusätze verwendet und alle Quellen (EMS) abgeschirmt. Soweit möglich wurden verwendete Baumaterialien regional bezogen (das Holz stammt zum Beispiel aus dem Wald von Dr. Schachinger). Die Zimmereinrichtung stammt von der Firma Team7 – Natürlich wohnen, welche in Oberösterreich auch aus heimischen Hölzern produzieren. Unsere Betten wurden ohne Metall gefertigt. Zusätzlich zur Verwendung baubiologischer Materialien sind das gesamte Haus und alle Zimmer nach den Regeln der vedischen Achitektur (Vastu – Maharishi Stapatyaveda) strukturiert. Dadurch entsteht ein hoher energetischer Wert des Wohngefühls.

Verpflegung in somamed – All Inclusive

Für den Erfolg einer ayurvedischen Reinigungskur ist die richtige Ernährung essenziell. Wir verpflegen Sie mit hochwertigen Nahrungsmitteln, die aus (regionaler) biologischer Landwirtschaft stammen. Die richtige Zubereitung macht die hochwertigen Rohstoffe nicht nur zur Gaumenfreude, sondern auch zu wertvollen Bausteinen für Ihren Körper. Ihre Ernährung wird jeweils an Ihre persönlichen Bedürfnisse und täglich an die Phase der Kur angepasst. Unser All Inclusive Paket deckt alle Mahlzeiten, Tees und Heilkräuter-Abkochungen ab.