Dr. Wolfgang Schachinger gibt einen tiefen Einblick in die Transzendentale Meditation und wie sie bei der Bewältigung von Bluthochdruck und Burnout helfen kann. Diese Technik hat sich als äußerst effektiv erwiesen, um Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

In der Transzendentalen Meditation (TM) richten wir unseren Blick nach innen, in Richtung Ursprung, in die Tiefe des Bewusstseins. Dadurch erweitern wir unser Bewusstsein und profitieren zugleich von einer Vielzahl an positiven Auswirkungen.

VIDEO "BLUTHOCHDRUCK UND BURNOUT DURCH TM REDUZIEREN"

Transzendentale Meditation als Vorsorge und Therapie bei Burnout

Burnout entsteht immer als Folge von Dauerbelastung, die durch die tägliche Regeneration nicht mehr ausgeglichen werden kann. Tiefenentspannung ist das natürliche „Gegengift“ gegen diese Art von Stress. Transzendentale Meditation (TM) gilt im Maharishi Ayurveda als Basistechnik für ein entspanntes Leben. Mit einem Zeitaufwand von zweimal täglich 15-20 Minuten steht Geist und Körper ausreichend Möglichkeit zur messbar tiefsten Entspannung zur Verfügung. Transzendentale Meditation ist besonders alltagstauglich und kann von jedem Menschen leicht erlernt und ausgeübt werden.

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Was macht Transzendentale Meditation so besonders?

Transzendentale Meditation (oder nur „TM“) ist eine geistige Technik, mit der Sie Ihren Geist zu feineren Ebenen des Denkens bringen. Ihr Körper erfährt während der TM einen Zustand von Ruhe, tiefsitzende Verspannungen werden gelöst. Sie kommen erfrischt und wach aus der Meditation heraus. Wenn Sie morgens und abends für 20 Minuten meditieren, finden Sie auch bei hoher Stressbelastung tägliche Erholung, fördern Ihre Gesundheit und tun sich etwas Gutes.

Gruppenmeditation in somamed in Geboltskirchen

Jeden Montag bieten wir eine Gruppenmeditation für TM-Meditierende an. Wenn Sie die Transzendentale Meditation erlernt haben, können Sie gerne jederzeit teilnehmen.

Es erwarten Sie Gruppenmeditation, Fragen und Antworten und ggf. Vorträge zu wechselnden Themen. Sie können auch nur für die gemeinsame Meditation kommen.

Jeden Montag außer Feiertage um 19:30 Uhr

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Sie möchten TM erlernen? Bei Fragen zur TM können Sie sich gerne bei Günter Rickal unter +43 681 81918475 oder guenter.rickal@meditation.at melden.

INFOS ZUR GRUPPENMEDITATION