Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Rohstoffe, die nie pur, sondern nur in geeigneter Verdünnung auf der Haut angewendet werden. Ausnahmen gibt es, wie zum Beispiel das ätherische Lavendelöl fein (Lavandula angustifolia) bei Verbrennungen. Als grobe Faustregel gilt: 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl auf 10 ml bzw. 2 Teelöffel fettes Öl.

Zur Verdünnung der ätherischen Öle eigenen sich hervorragend: Sesamöl, Jojobaöl, Kokosfett oder Johanniskrautöl. Generell kann auch jedes fette Pflanzenöl verwendet werden, welches Sie zum Kochen verwenden.

Die Dosiertabelle gibt Auskunft über die genauen Mischverhältnisse von fettem Öl/ätherischem Öl:

Dosierung - ätherische Öle
5%	15	22	30	45	75	90	Tropfen ÄÖ
4%	12	18	24	36	60	72	Tropfen ÄÖ
3%	9	13	18	27	45	54	Tropfen ÄÖ
2%	6	9	12	18	30	36	Tropfen ÄÖ
1%	3	4	6	9	15	18	Tropfen ÄÖ
0,5%	1	2	3	4	7	8	Tropfen ÄÖ
ml fettes ÖL	10	15	20	30	50	60

Anwendung:

Bis 1 Jahr: 0,1- 0,5 %
1-3 Jahre: 0,5- 1 %
3-6 Jahre: 1 -1 ,5 %
6-10 Jahre: 1,5- 2 %
10 -12 Jahre: 2-2,5 %
Erwachsene:  je nach Beschwerden  bis zu 5 %
Kranke und Ältere: sind wie Kinder zu behandeln

Generell gilt bei den ätherischen Ölen:  „ WENIGER IST MEHR“. Vor allem bei Kindern kann ein „Zuviel des Guten“ das Gegenteil bewirken. Für Babys bis zu einem halben Jahr -> 1. Wahl Hydrolate!!!! Bei empfindlichen Atemwegen werden alle Mischungen nur auf Rücken und Füße aufgetragen!

Ätherische Öle können auf unterschiedlichste Weise gewonnen werden:

Wasserdampfdestillation
Wasserdestillation
CO2 Destillation
Euflourage
Alkohol Auszug

Wie wirken ätherische Öle KÖRPERLICH?

antibakteriell
antiviral
blutstillend
durchblutungsfördernd
entkrampfend
entzündungshemmend
erwärmend
fiebersenkend
hautpflegend
hautregenerierend
hustenreizmildernd
insektenabwehrend
milchflussfördernd
schmerzlindernd auf Nerven und Muskulatur
verdauungsfördernd
wundheilend

Wie wirken ätherische Öle auf unsere PSYCHE?

angstlösend
anregend
aufmunternd
ausgleichend
beruhigend
einhüllend
entspannend
erdend
konzentrationsfördernd
schlaffördernd

 

Quellennachweis:
Handbuch ätherische Öle (Katharina Zeh) https://www.joy-verlag.de/Handbuch-Aetherische-Oele
Praxis Aromatherapie (Monika Werner, Ruth von Braunschweig) https://www.aromapflege.com/Haug-Verlag-Praxis-Aromatherapie-fuer-Aromapflege-und-Aromatherapie
Aromatherapie (Eliane Zimmermann) https://www.narayana-verlag.at/Aromatherapie-fuer-Pflege-und-Heilberufe-Eliane-Zimmermann/b21142?gclid=EAIaIQobChMIp7jiz6ni8QIVQeN3Ch2bxAEgEAQYASABEgIhBfD_BwE
Ayurveda und Aromatherapie (Bryan und Light Miller) https://www.narayana-verlag.at/Ayurveda-Aromatherapy-Light-Miller-Bryan-Miller/b13249