Dr. Wolfgang Schachinger spricht in unserer Interviewreihe "Ayurveda persönlich" dieses Mal mit Dr. Ulrich Bauhofer aus München. Dr. Bauhofer ist als Ayurveda-Experte und Buchautor im ganzen deutschen Sprachraum bekannt.

Anleitung zu mehr Lebensenergie

Thema des Gesprächs: „Energie-Management“. Dr. Bauhofer vertritt die These, dass es nur mit einem ausgewogenen Energie-Haushalt möglich ist, den Alltag nicht nur zu bestehen, sondern auch glücklich und erfolgreich zu sein.

In seinem neuen Buch „Mehr Energie“ beschreibt der Bestseller-Autor im 1. Kapitel „den Raum dazwischen“. Damit ist der scheinbar leere Raum zwischen den Dingen gemeint, in dem alle Veränderungen stattfinden und aus dem wir unsere Energie beziehen. In den weitern Kapiteln stellt er „Energieräuber und Energiespender“ vor. In einem Fragenbogen kann der Leser seinen Energie-Score testen und Schwächen in seiner Energieversorgung herausfinden.

Praktische Tipps zur Umsetzung

Darauf folgen viele praktische Tipps, wie man den Energiefluss verbessern kann. Und das nicht für jeden Menschen gleich, sondern individualisiert nach dem ayurvedischen Prinzip der drei Doshas. Damit das Ganze auch praktisch umsetzbar wird, wird der Leser im Buch zu einem Energiefahrplan angeleitet, der mit Hilfe eines Energiekontos überprüft werden kann.

Das Buch liest sich leicht, die vielen Zitate und Beispiele aus der modernen Wissenschaft und aus alten Texten machen es zu einer schier unerschöpflichen Quelle für praktische Lebensphilosophie. Ein Muss für jeden, der das Leben mit Leichtigkeit erfolgreich genießen möchte!

Energie statt Müdigkeit

Chronische Müdigkeit gehört zu den sehr häufigen subjektiven Beschwerden, für die es in der modernen Medizin sehr häufig keine ursächliche Therapie gibt. Dieses Buch gibt kompetente Ratschläge, wie man durch gezielten Wechsel von Ruhe und Aktivität und durch den Einsatz der 10 Energiespender Müdigkeit überwinden und energievoll durch das Leben schreiten kann.