Der Darm und seine Bewohner, die vielen Milliarden Darmkeime, das Mikrobiom, stehen im Moment im Mittelpunkt der medizinischen Forschung. Der Darm, auch als „2. Gehirn“ bezeichnet, ist voll von hoch empfindlichen Nerven, die über direkte Verbindungen und über Botenstoffe mit dem Gehirn verbunden sind. 100 - 200 Milliarden Nervenzellen nehmen ständig wahr, was in unserem Darm passiert, und steuern unser Wohlbefinden.

Das Bauchhirn

Gefüttert wird dieses Bauchhirn von den 100 Billionen Keimen, die im Hohlraum des Darms wohnen. Die verschiedenen Arten gruppieren sich um sogenannte „Leitkeime“, die die Balance unter den verschiedenen Spezies der Darmflora herstellen. All das hängt ab von der Qualität der Nährstoffe, die zur Verfügung stehen. Ist der Darm verschlackt, geplagt von Krämpfen und Entzündungen, beleidigt von Junkfood und Toxinen, dann geht die Balance verloren und schädliche Keime, die Gärung und Fäulnis bewirken, gewinnen die Oberhand. Diese Mikroorganismen erzeugen Botenstoffe, die das Immunsystem irritieren. Durch Entzündungen an den Darmschleimhäuten, die durch die Gärungs- und Fäulnisstoffe hervorgerufen werden, werden Abwehrmechanismen des Körpers für Stoffe ausgelöst, die eigentlich harmlos sind. Dadurch entstehen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien.

Was braucht der Darm?

Die Aufgaben von Darm und Verdauungssystem werden wesentlich erleichtert, wenn die Nahrung gut gekaut und ordentlich mit Speichel vermischt in den Bauch transportiert werden. Wichtig ist auch, dass der Nahrung möglichst wenige Toxine beigemischt sind. Gemeint sind hier Herbizide und Pestizide, Konservierungsmittel, Glukose- und Fructose-Sirup, Alkohol und ein Überangebot an Nahrung – all das sollten Sie meiden. Auch Stress verhindert, dass die aufgenommene Nahrung gut verdaut werden kann. Zur richtigen Verarbeitung der Nahrungsmittel und zur Verhinderung von Entzündungen im Darm sind bestimmte Vitamine und Mineralien notwendig.

Dazu gehören vor allem:

• Vitamin B2 
• Vitamin B3
• Vitamin B6
• Vitamin B7
• Vitamin C
• Kupfer
• Zink

Weiters brauchen wir als Lebensraum für das Mikrobiom Ballast- und Schleimstoffe, die wir mit der Nahrung zuführen müssen. Auch einige Aminosäuren wie z.B. Glutamin sind notwendig, um Entzündungen im Darm zu verhindern.

Die Rolle von Stress

Bei mentaler oder körperlicher Überlastung schaltet das Bauchhirn die Verdauungstätigkeit aus. Dadurch kommt es leicht zu sogenannten „stummen Entzündungen“ an den Darmschleimhäuten. Das führt dazu, dass sich der Verbrauch an den oben genannten Vitalstoffen (Vitamine, Mineralien und Aminosäuren) massiv erhöht. Der Körper muss großen Aufwand betreiben, um Gärung, Fäulnis und Entzündungen im Zaum zu halten. Durch den hohen Verbrauch an den Mikronährstoffen kommt es leicht zu Mangelzuständen dieser Substanzen trotz guter Ernährung. Bauchbeschwerden wie Blähungen, unregelmäßige Stuhlgänge, Schmerzen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind die Folge dieser Vorgänge. Sie sind sehr weit verbreitet und betreffen einen Großteil der Bevölkerung.

Untersuchung der Vitalstoffe

Bei einer normalen Vorsorgeuntersuchung werden weder Mineralien, noch Vitamine oder Aminosäuren untersucht. Wer unter chronischen Verdauungsstörungen leidet, sollte diese Vitalstoffe gezielt ersetzen. Das setzt eine genaue Untersuchung der fehlenden Vitalstoffe voraus. Insbesondere die Spurenelemente können nur mit einer Vollblutanalyse exakt bestimmt werden.

Neue Untersuchungsmethoden ermöglichen es auch, eine genaue Analyse der Mikroorganismen und Verdauungsreste im Darm durchzuführen. Dazu muss Stuhl zu einem „Darmgesundheitscheck“ an ein Speziallabor eingesandt werden.

Stufenplan zum gesunden Darm

1. Analyse von Vitalstoffen und Mikrobiom
   Mit Hilfe von Vollblutanalyse und Stuhluntersuchung.
   
   
2. Detoxen
   Bei den meisten Menschen mit Bauchbeschwerden ist am Beginn der Reise zu besserer Gesundheit eine Detox-Kur sinnvoll. Das kann z.B. unsere Kräuter-Entschlackung, eines unserer Webinare oder eine Pancha Karma Kur sein.
   
   
3. Gezielte Substitution
   Fachgerechte Analyse von Vitalstoffen und Mikrobiom sind die Voraussetzung für eine gezielte Substitution von Spurenelementen, Vitaminen und Darmflora. Diese Substitution ist nach erfolgter Darmreinigung besonders wirkungsvoll.
   Neben den Vitaminen des B-Komplexes, Vitamin C, Glutamin und verschiedenen Mineralien hat sich unser neues Komplexmittel Triphala pro als besonders wirkungsvoll erwiesen.
   Triphala pro ist eine gelungene Kombination eines pflanzlichen Präbiotikums (Nährstoff für die Darmflora) mit Vitamin B7 (Biotin für gesunde Darmschleimhäute) und mit 10 der wichtigsten Leitkeime für ein gesundes Mikrobiom.

Viele Patient:innen berichten uns, dass nach einer Detox-Kur allergische Beschwerden und Nahrungsunverträglichkeiten deutlich zurückgehen oder ganz verschwinden. Der personalisierte Einsatz von Vitalstoffen macht diesen gesundheitlichen Effekt dauerhaft.

Wie gut sind Sie mit Mikronährstoffen versorgt? Melden Sie sich zu einer Vollblutanalyse in unserer Praxis an! Termin unter praxis@somamed.at